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曲折的旅行(布莱恩·麦柯迪）
无论你是准备进行一次随意的日间徒步旅行，还是带着过夜的装备去远足，都有一双徒步鞋可以完成这项任务。与传统的登山靴相比，登山鞋的特点是低帮设计，这意味着脚上的重量更轻，可以快速行走地面。为了编辑我们的最佳选择，Switchback Travel的女编辑们来到了这条小路上，测试了从重型皮革徒步者到软垫徒步者和原本用于登山的接近鞋的所有东西。欲了解更多背景信息，请参阅我们的女性登山鞋比较表而且购买建议选择以下。
我们团队的女性徒步鞋精选
- 最佳整体女式登山鞋:所罗门X Ultra 3 GTX
- 最佳经济型女式登山鞋:Merrell Moab 2呼吸机
- 最佳轻便/软垫女式登山鞋:Hoka 1 1快速山羊4号
- 越野攀爬最佳女鞋:La矛盾TX4 "
最佳整体女性登山鞋
1.所罗门X Ultra 3 GTX(150美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅7.2盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:轻量级构建中出色的赛道性能。
我们不:不如皮制徒步车耐用，跑起来有点窄。
将坚固的登山鞋的所有优点结合到灵活、跑步灵感的设计中，所罗门X Ultra 3 GTX是我们2022年的最佳全能女性选择。多年来，我们已经尝试和测试了X Ultra的各种迭代，并留下了深刻的印象是如何很好地把它全部放在一起。1磅7.2盎司的构建不会让你感到沉重，但你仍然得到优质的戈尔-特克斯防水，体面的稳定性，和胎面设计，提供了令人印象深刻的抓地力几乎所有的条件。与下面的Merrell Moab 2或KEEN Targhee这样的皮革徒步旅行者相比，现代的所罗门在保护方面令人惊讶地几乎没有放弃，它有一个坚固的鞋头帽和充足的脚底缓冲。
X Ultra 3的设计灵感来自于所罗门的许多越野跑鞋:Quicklace系统使用速度快，并提供安全的配合，而且这款鞋比前述的Merrell或KEEN等传统徒步鞋要灵活得多。但重要的是要理解你在非皮革登山鞋中妥协了什么:Salomon在耐用性方面略显逊色，合成鞋面和单拉鞋带的组合也比不上皮革设计的舒适合脚。但抛开这些挑剔不谈，X Ultra 3仍然是我们最喜欢的鞋子，无论是日间远足、快速登顶，还是承载轻量级的夜间负荷。请记住，所罗门鞋的鞋头盒和中脚部确实很窄——如果你想要更大一点的空间，可以看看更新的X Ultra 4 GTX，我们在下面详细分析。
见所罗门X Ultra 3 GTX
最佳预算女性徒步鞋
2.Merrell Moab 2呼吸机(110美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅11盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:一双价格实惠的全能鞋。
我们不:笨重，不适合技术地形。
对于那些喜欢更传统的登山鞋，有很多爱摩押2呼吸机。Merrell在这里找到了一个制胜配方，将舒适的贴合与结实而轻便的感觉结合在一起——所有这些都花了110美元。皮革鞋面意味着，与上面的所罗门(Salomon)等合成设计相比，皮革鞋面在保护和耐用性方面都有所提升;与下面的Oboz Sapphire等全皮革鞋面相比，网眼面板提供了更好的通风效果。总而言之，摩押2呼吸机是一个耐穿和时间考验的解决方案，为白天徒步旅行者和休闲过夜者一样。
虽然摩押2检查所有的盒子适度的小道，鞋不意味着快节奏或越野的努力。在多岩石和泥泞的小路上，我们发现牵引力和稳定性都不如上面所罗门的X Ultra 3和下面的Cross Hike那样的夹板和贴身设计。尽管重量远低于2磅，但Merrell是这里最重的设计，如果你习惯了更受跑鞋启发的设计，你会觉得笨重笨重。如果你想要一个既现代又轻便的廉价选择，可以看看所罗门X Raise或美雷尔MQM Flex 2，这两款产品的零售价都是110美元。但对于那些不需要尖端性能的人来说，摩押2是一个很好的鞋，有一个长期和声誉良好的记录来支持它。最后，Merrell还生产了Moab 2防水款(135美元;1磅12盎司)和灵活的摩押速度低(130美元;1磅5盎司)。
参见Merrell Moab 2呼吸机
最佳轻便/软垫妇女徒步旅行鞋
3.Hoka One One Speedgoat 4(145美元)
类别:试车手
重量:1磅2.4盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:由于厚厚的缓冲和灵活的结构，非常舒适。
我们不:高的堆叠高度会导致不稳定。
跑步品牌Hoka One One对适合徒步旅行的鞋子并不陌生，他们的轻便和软垫设计最近进入了徒步旅行市场。Speedgoat 4是作为一款越野跑运动鞋而建造的，它已经被全程徒步旅行社区所采用，作为一款耐用、有能力的鞋子，可以满足徒步旅行者和极简主义背包客的需求。BOBSPOR在真正的Hoka风格中，Speedgoat的特点是超级厚的中底，可以很好地将你从不平坦的地形中隔离出来，而且你仍然可以获得足够的硬度来覆盖严重的地面。紧跟着，大底是令人印象深刻的抓地力和虽然非传统，我们发现自己真的欣赏运动和活力的感觉摇摆鞋底。
如果你正在考虑穿一双越野跑鞋去徒步旅行，有几个重要的注意事项需要记住。就步道性能而言，你从岩石和树根处得到的保护要少得多，而且灵活的结构转化为在不平坦的地面上明显不稳定(尤其是在负重时)。在耐用性方面，像Speedgoat这样极简风格的鞋子会比结实的徒步专用鞋更快地磨损和失去缓冲。但是，对于那些每天都穿着Speedgoat跑20多英里(包括一晚上的负荷)的徒步旅行者来说，这是无可辩驳的。对于那些坚持走小路，轻装快速旅行的人来说，Hoka One One绝对值得一看。最后一点:Hoka最近发布了一款快速山羊的更新版本(“5”)，但有更坚固的中底，更多的焊接覆盖在上部，并可选择防水模型，我们认为这里的4仍然是大多数徒步旅行者更好的选择。
看Hoka One - 1快速山羊4
最佳女鞋越野抢跑
4.La Sportiva TX4(140美元)
类别:方法的鞋
重量:1磅4.8盎司。
防水:没有
我们喜欢什么:信心鼓舞的抓地力和保护在一个轻量级的包装。
我们不:比这里大多数的登山鞋都要硬。
除了上面的“快羊”，还有另一个非传统的徒步旅行者:La Sportiva的TX4。尽管TX4的接近鞋的名称，它是一个难以想象的坚韧和能力的鞋，在越野地形闪耀，是一个最爱的徒步旅行者和登山者在Switchback旅行。黏糊糊的Vibram鞋底意味着你在岩石上能获得令人鼓舞的牵引力，而宽大的橡胶垫面和坚硬的中底在巨石跳跃或攀爬石板时提供关键的保护和稳定性。最重要的是，我们已经被TX4的皮革鞋面特别吹走了，它已经承受了难以置信的滥用，没有迹象磨损(你可能需要一个分辨率很久之前，鞋面开始恶化)。
然而，虽然TX4是理想的，如果你处理混合越野和在小道上旅行，它不会是我们的首选专用小道鞋。首先，它比这里的大多数其他选择都要硬一些(尤其是和上面的“速羊”这样的越野跑相比)，它会在你跑到20英里或25英里时开始磨损。其次，虽然在岩石上(还有令人惊讶的是在雪地上)，它的斑点花纹令人难以置信，但它不像真正的徒步旅行模特那样能咬到泥土或泥。如果你喜欢TX4的外观和感觉，但想要一些不同的东西，检查网格TX3和TX指南后者的特点是更窄、更有缓冲效果，鞋底也是同样的攀岩风格……深入阅读评论
看La Sportiva TX4
其余的最好的
5.Salomon OUTline Low GTX(130美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅4.5盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:轻量级，敏捷，有很强的跨界吸引力。
我们不:较长的距离和技术地形不适合建造。
在这个列表中并不缺少所罗门的产品，但OUTline Low GTX是我们女性员工团队的最爱。OUTline的外形兼具远足鞋与小径跑步者的结合，从长时间的日间徒步、轻背包到较短的小径跑步，它都很有吸引力。BOBSPOR它比X Ultra 3 GTX略轻，重1磅4.5盎司，放弃了X Ultra的一些稳定性和缓冲，采用了更流线型的中底。最终的结果是一个灵活和反应灵敏的鞋，仍然提供了一个台阶的支持和牵引越野跑者，如上面的Hoka Speedgoat或下面的Altra Lone Peak。
我们最近在南巴塔哥尼亚的旅行中测试了OUTline Low GTX，在从硬包装小道到距石和潮湿的苔原上行驶了100多英里。尽管这款鞋在白天和夜间的旅行中都能令人惊讶地发挥作用，但当我们在技术地形上负重行走时，我们确实发现了它的极限——舒适度开始下降，我们的脚明显累了，沉重的网眼结构也受到了一些打击。尽管如此，我们还是很欣赏OUTline鼓舞信心的牵引力和敏捷感(我们强烈喜欢它，而不是我们正在测试的皮质登山靴)，而且它的时尚和现代风格很好地过渡到城市周围的使用。最后，请记住，OUTline也有非防水版本(110美元)和一款中等高度的引导(150美元)，保障费用大幅提高……深入阅读评论
参见所罗门轮廓低GTX
6.La Sportiva Spire GTX(190美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅10.2盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:难以置信的表现，一切从简单的路线，以争夺。
我们不:沉重的和昂贵的。
我们不太愿意推荐这里的许多鞋，除了在既定的小径上徒步，但结实的La Sportiva Spire GTX是一个明显的例外。简而言之，Spire差不多是适合背包旅行的登山鞋——领相对较高，La SportiBOBSPORva甚至称其为低领登山靴。厚垫，但相对硬的中底提供了一个很好的平衡，舒适，保护，和支持，这是方便的高里程的日子和越野争夺。出色的抓地力，良好的透气性(对于防水设计来说)，以及我们所期待的这个意大利登山品牌的顶级品质，你就拥有了市场上性能更好的登山鞋之一。
为什么La Sportiva Spire排名不高?我们的主要原因是价格:190美元的Spire是这个榜单上最昂贵的，甚至超过了下面的高端Arc 'teryx Aerios FL。其次，这双女鞋重1磅10.2盎司，绝对超出了大多数日间徒步旅行者的需要。但如果你愿意投资，也不介意脚下多吃几盎司，这是一个很棒的单袋选择，适合任何事情，从季节早期的徒步/小道跑步和背包旅行到科罗拉多州的14岁儿童。BOBSPOR如果你更喜欢覆盖过脚踝，La Sportiva提供中等高度的版本(Stream GTX)，只要多花9美元。
看到La Sportiva尖塔GTX
7.斯卡帕Rush Low GTX ($189)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅7.3盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:稳定性和缓冲的伟大结合;耐用和保护的合成鞋。
我们不:昂贵的;低领限制了脚踝的支撑。
Rush Low GTX可能有跑鞋的外观，但斯卡帕的最新trail产品是一个有能力的远足者，即使在最棘手的地形提供出色的性能。你得到了一个耐用的织物鞋面焊接加强，结实的中底与EVA泡沫和TPU加强缓冲和稳定性(我们已经发现Rush是整体僵硬和更缓冲比X Ultra 4下面)，和一个粘性的大底与一个倾斜的轮廓，促进快速移动。最重要的是，Gore-Tex薄膜可以保护你的脚不受外界因素的影响(鞋子也提供非gtx版本)。总之，这是一款结实的登山鞋，以更轻、更灵活的包装提供了皮革设计的大部分性能和耐用性。
在过去的几个月里，Rush Low一直是我们的徒步鞋的选择，从巴塔哥尼亚的日间徒步到锡安的登山路线。与最新的X Ultra相比，我们更喜欢它:它的贴合更适合脚掌中部，而前脚又不太宽敞，稳定性和缓冲的结合远远优于所罗门刚性的鞋跟和灵活的脚掌中部。但它也有一些缺点:Rush Low GTX不可否认的昂贵，售价189美元(不防水的版本——如果你能找到的话，售价159美元)，而且领子放得相当低，导致对脚踝的支撑不如上面的La Sportiva Spire和下面的X Ultra 4。此外，尽管它有跑步者的感觉，但它相对较重，明显比上面的流线型轮廓鞋更笨重。但斯卡帕仍然提供了一些最好的在路上的性能和舒适的任何型号在这里，使它成为2022年我们最喜欢的登山鞋之一…深入阅读评论
见斯卡帕Rush Low GTX
8.所罗门十字徒步GTX(160美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅6.9盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:轻快的登山鞋与令人印象深刻的抓地力柔软的地形。
我们不:耐用性不如X Ultra，在潮湿的岩石上牵引性能不佳。
如果你还没有注意到我们挑选的股票的趋势，所罗门十字徒步应该会让事情非常清楚。穿着破旧的皮靴去登山的日子一去不复返了——以登山运动员为灵感的登山鞋几乎占据了主导地位。Cross Hike是专门为其设计的:Salomon采用了他们的Speedcross跑鞋(山区地形的流行选择)，加强了保护和支撑，降低了堆栈高度，以获得更大的稳定性。其结果是，这款鞋在路上既轻又快，但又足够坚固，可以解决从三等舱的攀爬到拖一整夜的货物等各种问题。
相对较新的Cross Hike加入了Salomon的X Ultra(以及许多其他产品)的行列，为那些喜欢快速移动的人提供了一款稍轻、更灵活的选择。也就是说，我们发现它不太稳定——这对刚开始徒步旅行的人或者你负重很大的人来说不是好消息——而且在全面耐用性方面也有所下降(鞋面在经过一些粗略的使用后开始分层)。最后，虽然十字徒步的锋利的耳片很好地咬进了柔软的地形，但在光滑光滑的表面，如潮湿的岩石上，牵引力确实会受到影响。最后，Cross Hike在总体性能上比上面的Speedgoat这样的越野跑要高，更适合在技术路线上快速移动，但对于要求更高的徒步和背包旅行，我们还是会选择便宜10美元的X Ultra 3。BOBSPOR
看到所罗门十字徒步GTX
9.Danner Trail 2650 Campo(160美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅2盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:一种适合在温暖天气徒步旅行的轻便、通风良好的鞋。
我们不:价格昂贵，并不是所有人都喜欢这种袜子一样的结构。
丹纳最出名的是工作靴，但这个历史悠久的鞋类品牌最近向徒步旅行者做出了不错的转变。以跑鞋为灵感的Trail 2650很清楚自己的意图:这款鞋的名字里有太平洋山脊步道(Pacific Crest Trail)的里程数，它的设计是为了解决一些严重的地面问题。Trail 2650开箱即用很舒服，有Vibram大底的抓地力，而且具有竞争力的轻(特别是对于部分皮革设计)，每双1磅2盎司。最后，它还做到了大多数登山鞋做不到的事情:穿起来好看。总而言之，我们对丹纳的方向印象深刻，Trail 2650阵容从几年前发布以来收到了好评(包括我们在内)。
在Trail 2650系列的所有设计中，我们最喜欢Campo。它弱化了标准款的橡胶鞋跟补丁，增加了轻量级的网眼衬垫和通风良好的鞋面，价格降低了10美元(对于不防水的型号)。它还有一个特点是像袜子一样的结构，非常合身，但很难穿上。如果你正在寻找一个更传统的设计或想要一点更多的保护，我们建议坚持使用标准的Trail 2650。另一方面，丹纳提供了一个更轻的选择在他们的1磅Trailcomber(150美元)，这是一个很好的鞋在温暖的环境下短途旅行，如东南部，但远远低于Trail 2650系列在路上的表现…深入阅读评论
参见Danner Trail 2650 Campo
10.Altra Lone Peak 6(140美元)
类别:小道跑步/登山鞋
重量:1磅1.4盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:超轻，软垫，非常舒适。
我们不:耐久性问题;宽大的fit在技术地形上缺乏性能。
如果你认为Lone Peak看起来更像是越野跑鞋而不是登山鞋，那你没有错。和上面的Speedgoat一样，Altra的高缓冲、零落差Lone Peak最初是作为跑鞋设计的，后来凭借极简而坚韧的设计赢得了穿越者的心。Lone Peak没有采用许多传统设计中常见的硬邦邦的中底和结实的橡胶，而是采用了厚厚的缓冲垫，将你的脚与不平坦的地形隔离开来，从而使这款鞋既轻便又具有保护作用。Altra商标的零落差设计和超宽的鞋头盒也非常舒适——事实上，这是我们最推荐给经常遭受热斑和水泡的徒步旅行者的鞋。
在穿越登山者中，Lone Peak最大的竞争对手是上面的Speedgoat。有了Lone Peak，你会有一种更轻盈的感觉，还会有一个集成的石头守卫、内置排水口和步态陷阱等准备就绪的功能。Altra较短的堆叠高度也让你更接近小径，这增加了许多徒步者的稳定性(Hoka One One在岩石地形上会感觉有点倾斜，更难以信任)。但就像许多极简主义的选择一样，我们在Lone Peak的不同迭代版本中都存在耐久性问题(橡胶鞋头有从鞋面脱落的趋势)，而且宽大的鞋头盒和零落差的形状会降低精度和稳定性。最后，Altra和Hoka都是他们自己的传奇，最终的决定可能会归结到对贴合和缓冲的偏好。
见Altra Lone Peak 6
11.Arc 'teryx Aerios FL GTX(170美元)
类别:登山鞋/试车手
重量:1磅5.2盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:轻，坚韧，非常好的构造。
我们不:价格昂贵，比较硬，而且窄。
从Bora2登山靴到Norvan越野跑，Arc 'teryx多年来一直在试验鞋类。但直到最近，这个传奇的加拿大品牌还没有推出真正的登山鞋。Aerios FL这款鞋超轻，每双只重1.5磅，Gore-Tex防水膜防水，结实的鞋头和底部的大面积TPU使它很结实。总的来说，Aerios比大多数登山鞋更轻，比越野跑者更有保护力，比普通的接近鞋更舒适。由于这些原因，这是我们迄今为止最喜欢的一双Arc 'teryx登山鞋。
我们在大峡谷的埃斯卡兰特路线(Escalante Route)上测试了Aerios FL，这条路线为期多日，包括带着一个满载的背包进行越野攀爬。这双鞋一开始感觉有点僵硬——尤其是在脚跟下面——但它很好地适应了，在漫长的几天里，它最终还是很舒服的。在真正的圆祖鸟形状，耐久性是优秀的(我们已经对Cordura网鞋面在他们的一些设计印象深刻)，和慷慨的脚趾帽增加了明显的保护。这一切加在一起形成了一个令人印象深刻的设计，在重量上削弱了大多数远足专用的竞争。然而，Aerios FL的售价并不便宜，只要170美元，而且要记住，Arc'teryx的鞋子非常窄(我们的一位女性测试者就是因为这个原因放弃了Arc'teryx的鞋子)。
见Arc'teryx Aerios FL GTX
12.Oboz蓝宝石低防水($140)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅8.6盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:舒适和伟大的跨界吸引力。
我们不:僵硬，有些人可能会觉得鞋跟太窄。
如果你对户外品牌的“缩小和粉色”倾向感到警惕，女士专用的Oboz Sapphire是一个不错的解决方案。将女性的轮廓和剪裁与防水、透气的设计相结合，蓝宝石无论在山上还是在山下都有自己的特色。你会得到一个量身定制的适合减少体积，看起来很适合休闲使用，极佳的稳定性与TPU和EVA泡沫在中底的良好组合，和持久和保护磨砂皮革面。总的说来，蓝宝石是一款高质量、多功能的徒步鞋，无论你是在树线之上，还是在小镇上喝一杯徒步后的啤酒。
脚不舒服的女性可能会喜欢蓝宝石鞋的脚趾盒，但窄跟并不适合所有人。这款鞋也缺乏像所罗门X Ultra或La Sportiva Spire这样的顶级运动鞋所带来的那种锁紧感，这使得它在我们的榜单中处于下风。最后，蓝宝石的感觉比现代设计更硬、更笨重，Swiftcurrent的大底不像Vibram或Contagrip的混合鞋那样抓力强(另一方面，它在路面上使用时更耐用)。与Oboz的Sawtooth(不再出现在这个榜单上)相比，Sapphire具有更多的跨界吸引力，但总体上缺乏保护和支持。最后，它没有非防水的型号，限制了它在夏季真正使用的吸引力。
见Oboz蓝宝石低防水
13.所罗门X Ultra 4 GTX(150美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅9.6盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:我们的顶级X Ultra 3的现代版本。
我们不:奇怪的适应和奇怪的脚下的感觉。
X Ultra 3多年来一直是我们最喜欢的登山鞋之一，提供了一个特殊的组合，舒适，在小路上的表现，以及耐用性，从休闲的白天徒步到漫长的夜间任务。去年，所罗门发布了备受喜爱的X Ultra 4鞋的升级版。除了更时尚和更现代的外观，X Ultra 4的特色是改进的系带系统和底盘，以及更宽的脚趾盒。重要的是，这款鞋保留了3的敏捷性、耐用性和保护性的奇妙组合，并且有足够的缓冲，可以负重行走一整天。最后，它的重量是1磅9.6盎司(我们8.5码的体重是1磅7.6盎司)，在重量方面也接近于它的前身。
为什么最新的X Ultra没有取代我们的榜首位置?简而言之，我们并不是4号鞋的忠实粉丝，它的特点是狭窄的中脚和非常宽敞的前脚。对一些人来说，这提供了一种锁住的感觉，但可能脚趾盒太大了;对于其他人(包括我们自己)，它是理想的前脚，但在拱门太紧。此外，我们还发现X Ultra 4的鞋跟僵硬，而足中部柔软，这往往会导致脚痛。这些差异足以让我们犹豫是否要把这款新鞋排在前面，但如果你能在购买前试穿一下(而且它很合适)，那么最新的X Ultra无疑是一款高性能、高质量的选择……深入阅读评论
见所罗门X Ultra 4 GTX
14.KEEN Targhee Vent(155美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅8.7盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:一匹耐久的驮马。
我们不:比上面的梅勒尔摩押号还贵，但没有足够的证据。
KEEN的Targhee Vent是一款经典的徒步鞋，与上面Merrell的Moab 2这样的设计相呼应。皮质鞋面和坚固的大底不是特别轻(特别是与现代越野跑者灵感的设计相比)，但好处是在崎岖的地形上极佳的稳定性，出色的长期耐用性，以及令人印象深刻的全面保护你的脚。Targhee还有一个明显很宽的脚趾盒，适合肿胀的脚，是这里一些窄设计的不错的选择(脚比较低调的人可能会更好敏锐的女性的具体Terradora)．如果你想买一双皮质登山鞋，KEEN的Targhee Vent当然值得加入你的清单。
在传统的日间徒步选择中，KEEN Targhee Vent和Merrell Moab 2是市场上最受欢迎的两款鞋。这两款车开箱即用都非常舒适，为非技术路线提供了充足的支持和牵引，甚至可以在较短的背包旅行中完成这项工作。BOBSPOR但是，虽然Targhee的磨砂皮鞋面比摩押使用的网眼更耐用，我们不确定它是否值得55美元的凹凸。此外，在这个价位范围内，KEEN可以与所罗门X Ultra 3等更现代的设计相媲美，后者提供了更紧密的贴合度和更好的整体性能。但对于寻找真正的皮革徒步旅行者的传统主义者来说，没有比Targhee更好的了，它也有一个防水的版本为165美元。
看KEEN Targhee排气口
15.Salomon Vaya Low GTX(140美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅3.8盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:这是一款女性专用的鞋，具有适应性和舒适的内饰。
我们不:不像所罗门的其他产品那样注重性能。
Vaya是所罗门的女性专用系列，从轻便、不防水的款式到绝缘、配有人造毛皮的冬季款Vaya Blaze Thinsulate。这里的GTX是我们最喜欢的低顶的一堆，结合了低重量与质量的材料在合理的价格点。SensiFlex合成鞋面的设计可以拉伸，以适应自然的足肿胀，并提供了极好的开箱即用的舒适性，而1磅3.8盎司的构建是非常灵活和敏捷的小路。Vaya不会因为上面的La Sportiva TX4那样的坚固耐用的设计而被混淆，但它的支持和保护能力足够容易进行适度的旅行。
Vaya与所罗门的其他型号相比如何?相对于上面的Cross Hike GTX，它便宜20美元，拥有标准鞋带而不是quicklace，并且堆栈高度较低，提供了稍微更多的种植感。然而，较宽的形状感觉有点马虎的交叉远足，你得到的缓冲较长时间在外。另外，X Ultra 3 GTX的重量稍重，价格多10美元，但在支持、耐用性和牵引力方面有相当大的提升。总之，Vaya不是所罗门最注重性能的产品，但它是一个把舒适度放在首位的吸引人的系列，为计划在相当平坦的地形上旅行的新手和休闲徒步旅行者开辟了一席之地。
参见所罗门Vaya Low GTX
16.Adidas Terrex Swift R3 GTX ($150)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅8盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:坚韧，支持，保护重量。
我们不:僵硬，很难进入。
近年来，阿迪达斯大幅扩展了其登山鞋系列，更新版的Terrex Swift R3 GTX非常适合登山。光滑的设计让人想起所罗门鞋，1磅8盎司的双，R3 GTX是相对有竞争力的重量方面，太。鞋底感觉像登山靴，鞋头和脚部侧面的保护让人印象深刻(类似于上面的Cross Hike和Spire的设计，对于低帮鞋来说，领子是相当高的)，Gore-Tex内衬是防水的，不会感觉潮湿。这是阿迪达斯的制胜法宝，也使泰莱斯系列非常受欢迎。
为什么阿迪达斯Terrex Swift R3在这里排名?我们发现这双鞋有点僵硬——在犹他州的峡谷乡村背包旅行了几天后，它松了一点，但磨合期并不有趣，僵硬仍然很明显。BOBSPOR好的一面是，刚性转化为脚下更多的支撑(特别是在棘手的地形或负重时)，与上面同样坚固的Spire相比，Swift R3是一个明显的节省。但为了更舒适和更多功能的小道跑，我们更喜欢更灵活的交叉徒步，它也具有所罗门方便的Quicklace关闭。最后，Swift R3在竞争中略显逊色，但它仍然是一款经得起时间考验的徒步旅行者。
看到阿迪达斯Terrex Swift R3 GTX
17.Merrell Siren Edge 3(105美元)
类别:徒步旅行鞋
重量:1磅2盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:一双结实耐用的登山鞋，只要105美元。
我们不:鞋底太硬;潮湿表面的牵引力差。
排在我们名单末尾的是Merrell Siren Edge 3。就像上面的Salomon Vaya和Oboz Sapphire一样，这款鞋是专门为女性设计的，多年来一直是大众的最爱(现在已经是第三代了)。与豪华的所罗门和Oboz不同，Merrell简化了它的设计，选择最小的缓冲和一个相当光滑的鞋面，结果是巨大的跨界吸引力。但坚固的材料，一个稳定的鞋跟杯，和一个尼龙柄，警报器边缘也令人惊讶的耐磨，支持，和保护在路上。从纸上看，这是一款相当令人印象深刻的百搭鞋，价格仅为105美元(防水版为120美元)。
但在多次徒步旅行中测试了Siren Edge后，我们犹豫是否要给它一个全面的推荐。尽管这款鞋在重量上提供了极好的稳定性和耐用性，但主要的代价是舒适度:坚硬的材料(尤其是脚下)导致了严重的足部疼痛，即使是在试穿之后。这款设计也给人一种相当笨重的感觉——Siren Edge比上面的Hoka One One Speedgoat这样的轻便鞋更不灵活和灵活。最后，它的浅而圆的耳柄不能在松软的地形上提供很好的支撑，比如泥浆和潮湿的树叶。但如果你想节省一些辛苦赚来的钱，而且不被Merrell的缺点吓倒，Siren Edge是一个耐用和轻便的选择，具有巨大的跨界吸引力。想要在价格实惠、重量轻的设计中获得更好的性能，也值得一试Merrell的流行MQM Flex 2……深入阅读评论
看看梅雷尔的塞壬边缘
18.Brooks Cascadia 16(130美元)
类别:小道跑步/登山鞋
重量:1磅3盎司。
防水:没有
我们喜欢什么:经典的穿越徒步鞋，比上面的Speedgoat更稳定。
我们不:相当过时和合适的会对一些人来说太大。
现在已经是第16款了，Brooks Cascadia是市场上历史最悠久的越野跑鞋之一，在穿越徒步旅行社区中特别受欢迎。就像上面的Speedgoat和Lone Peak，这款鞋为注重速度的远足者提供了支持和保护，你需要在崎岖的小路上行走，同时为漫长的日子提供大量的缓冲。这双鞋的重量只有1磅3盎司，不会像这里的徒步专用鞋那么重。与更现代的越野跑比赛相比，Cascadia的最新版本已经开始显得非常过时，但“16”是寻求敏捷性和稳定性有效平衡的远足者的一个很好的中间地带。
卡斯卡迪亚与另一个徒步世界的宠儿——上面的阿尔特拉孤独峰(Altra Lone Peak)相比如何?两者都提供了一个很好的阵列准备的功能，如俗气和积极的橡胶外底，排水端口在上部，并为绑腿的连接点。这两款鞋的合脚度也惊人地相似——两款鞋都有相当宽敞的脚趾盒，非常适合肿胀的脚趾(如果你的脚比较窄，可能值得考虑用Speedgoat代替)。一个关键的区别是，与Cascadia更传统的8毫米落差相比，Altra的零落差形状，这最终是一个个人偏好的问题(但这确实意味着Altra有更多的缓冲，特别是在前脚下)。
参见布鲁克斯卡斯卡迪亚16
女士登山鞋比较表
| 鞋 | 价格 | 类别 | 重量 | 防水 | 上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 所罗门X Ultra 3 GTX | 150美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅7.2盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成/网 |
| Merrell Moab 2呼吸机 | 110美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅11盎司。 | 没有(可用) | 皮革/网 |
| Hoka 1 1快速山羊4号 | 145美元 | 试车手 | 1磅2.4盎司。 | 没有(可用) | 网 |
| La矛盾TX4 " | 140美元 | 方法的鞋 | 1磅4.8盎司。 | 没有 | 皮革 |
| 所罗门轮廓低GTX | 130美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅4.5盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成/网 |
| La Sportiva Spire GTX | 190美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅10.2盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 网 |
| 斯卡帕Rush Low GTX | 189美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅7.3盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成/网 |
| 所罗门十字徒步GTX | 160美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅6.9盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成 |
| 丹纳路2650坎波 | 160美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅2盎司。 | 没有(可用) | 皮革/尼龙 |
| Altra Lone Peak | 140美元 | 小道跑步/登山鞋 | 1磅1.4盎司。 | 没有(可用) | 合成/网 |
| Arc 'teryx Aerios FL GTX | 170美元 | 登山鞋/试车手 | 1磅5.2盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成 |
| Oboz蓝宝石防水 | 140美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅8.6盎司。 | 是的(B-Dry) | 皮革 |
| 所罗门X Ultra 4 GTX | 150美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅9.6盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成 |
| 希望Targhee发泄 | 155美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅8.7盎司。 | 没有(可用) | 皮革 |
| 所罗门Vaya Low GTX | 140美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅3.8盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成 |
| Adidas Terrex Swift R3 GTX | 150美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅8盎司。 | 是的(戈尔特斯) | 合成 |
| Merrell Siren Edge 3 | 105美元 | 徒步旅行鞋 | 1磅2盎司。 | 没有(可用) | 网 |
| 布鲁克斯卡斯卡底古陆16 | 130美元 | 小道跑步/登山鞋 | 1磅3盎司。 | 没有 | 合成 |
女性登山鞋的购买建议
女性的登山鞋
2022年，绝大多数登山鞋都有男女款。一般来说，女鞋的设计都是为了适应更窄的鞋跟和更高的足弓，有女性特有的尺寸和宽度，并有不同的配色。还有一些专门为女性设计的登山鞋，包括所罗门Vaya， Oboz蓝宝石，和Merrell海妖边缘。虽然我们的大多数女性朋友都穿女鞋，但需要注意的是，有些女性可能最好选择男鞋(这对那些脚大的人来说尤其重要)。和所有的衣服和鞋子一样，买之前最好试穿一下。
徒步鞋类型
登山鞋
对于大多数日间徒步旅行者——甚至是相当数量的背包客和全程徒步旅行者——一双刚好低于脚踝的徒步BOBSPOR鞋是完美的搭配。在2022年，这些鞋通常有两种形式:大多数是轻量级的，越野跑启发的鞋，而更传统的坚持是皮革设计让人联想到登山鞋(但上衣要低)。无论哪种风格，这些鞋大多提供了充足的稳定性，保护，和牵引处理粗糙的小路与负载的方式，硬中底和外底，鞋头帽，和加强鞋面。对于那些需要大量日常穿着的人来说，登山鞋也是不错的选择——只是要注意外底在路面上会磨损得更快。
小道跑步鞋
如果快跑比什么都重要，我们建议你穿双越野跑鞋。这款鞋因其极轻的选择而越来越受欢迎，深受PCT和AT等长途徒步旅行者的喜爱。然而，越野跑者真的不打算作为背包鞋:灵活的中底不能在技术地形或负重时提供太多支持，耐久性下降，你得到BOBSPOR的脚趾和脚底保护很少。但对于轻松的日间徒步旅行或经验丰富的背包客来说，灵活的体型和脚下的缓冲给你带BOBSPOR来的舒适感是难以撼动的。我们在这里包含了一些不错的越野跑和混合选择，但你可以在我们的文章中找到更多的选择最佳越野跑鞋．
方法的鞋子
第三种选择的范围相对较窄:需要有抓地力的鞋子来攀爬陡峭的岩石地形(通常是攀岩“方法”的一部分)的登山者或徒步旅行者。接近鞋很容易被发现:它们有一个大的橡胶鞋头，到脚趾的花边，脚下有一个粘性的，低调的橡胶复合材料，以最大限度地抓地力在岩石上(寻找更短和更圆的鞋耳)。这种鞋在白天徒步时很舒服，但不是我们通常推荐的日常驾驶者:鞋底在泥泞的小路上不那么安全，而且比大多数徒步鞋更硬，这会导致在高里程的日子里不舒服。但如果你的远足包括很多攀爬或跳岩，接近鞋可能是一个很好的选择。我们已经包括在这个名单上的一个模型(La Sportiva TX4)，但要全面了解市场，请查看我们的文章最好的方法的鞋子．
重量
在过去的十年里，登山鞋最显著的进步之一就是转向了更轻的设计。坚韧而轻薄的面料，以及越野跑爱好者的日益流行，让跑长距离变得容易多了。因此，我们列出的所有鞋子的重量都在2磅以下，有些甚至超过了1磅——相比之下，传统的背包靴就像这样BOBSPORAsolo TPS 520体重超过4磅。的确，盎司数的下降有时会影响长期耐用性，但对于传统主义者来说，仍然有许多令人瞩目的选择，包括Merrell Moab和KEEN Targhee皮革。但对大多数人来说，轻便的跑步鞋是白天徒步、高峰装袋和快速夜间旅行的最佳选择。只要你的其他装备同样轻便，就很少有牺牲。
稳定和支持
无论你是选择新学派的合成鞋还是更传统的皮革徒步鞋，由于坚固的鞋面和中底以及相对坚硬的鞋底，大多数徒步鞋都能保持良好的稳定性和支撑力。例如，尽管有着越野跑运动员的外表，它斯卡帕Rush Low GTX结合了一个硬的TPU鞋跟框架，以及一个结实的鞋底，优先考虑耐久性和在潮湿地形的牵引。更重要的是，保护是坚实的脚趾帽，宽大的兰德，和结实的尼龙或皮革鞋面。对于大多数徒步旅行者来说，这是一个好消息，他们希望在复杂的地形或负重时增加性能。
如果你选择和轻量级越野跑运动员一起跑，请记住，这样做的代价是降低稳定性和支撑力。这些鞋有更灵活的中底，脚下的大剂量缓冲是非常舒适的，但提供了较少的结构，在非弧度的路段。跑步者的网眼鞋面也缺乏足部周围的保护，使你的脚更容易受到树根和岩石的伤害。这些都是许多日间徒步旅行者(以及条件良好的背包客)为了更灵活、更轻便的鞋子而愿意忍受的妥协。BOBSPOR然而，在大多数情况下，我们不愿意向没有经验的徒步者和困难的步道(包括越野攀爬)推荐越野跑鞋。
防水
这里的登山鞋大多有防水和不防水两种。如果你计划在山区或肩季徒步旅行，湿脚会很快变冷，那么鞋里插入的防水透气膜就是一个很好的安全毯。理论上，这双鞋可以让你的脚在穿越小溪、意外下雨或在初季的长途跋涉中遇到雪时保持干燥。如果你走这条路，我们发现Gore-Tex的型号一直工作得很好，许多内部设计也有类似的防水能力(透气是另一回事)，包括Oboz的B-Dry在蓝宝石防水．
然而，穿防水鞋也有一些缺点:额外的一层会增加重量，显著影响透气性(下面讨论)，而且会多花你20到30美元左右。此外，如果你的鞋子里进水了(对于低帮设计来说，这不是一个困难的任务)，它不能很好地排干，也不会像非防水的鞋子那样干得快。如果你倾向于只在夏季出门，或者住在炎热或干燥的地区，我们建议在大多数情况下穿不防水的鞋。在下雪的夏天远足时，我们采用的另一种选择是用不防水的鞋子搭配防水袜子。这带来了很多的多样性:当你需要它的时候，你得到了保护，但你的鞋子在冲洗后仍然会很快变干。更多关于防水的讨论，请看我们的文章你需要防水的登山鞋吗?
透气
关于防水衬垫，即使是昂贵的Gore-Tex靴子，事实是它们不透气——就像防水夹克的透气性不如非防水夹克一样。简单地说，防水膜限制了鞋子从你出汗的脚上吸走湿气的能力，而非防水鞋面的效率是一样的。然而，并不是所有不防水的鞋子都应该被平等对待。以更薄的面料和大量网眼为特色的鞋子会增加水分的传递和气流，这样在炎热的天气里脚就不会那么出汗，也能更快地使潮湿的袜子变干。另一方面，内置防水功能的全套皮鞋KEEN Targhee III防水我想到的将是最不透气的。
接头系统
容易被忽视的是，花边——以及钩和眼的花边系统——在合身和舒适方面起着至关重要的作用。如果鞋子的系带系统很差，很容易松动，你会发现自己在路上不得不不断地重新调整。如果系统本身不能很好地保护你的脚后跟，上下行走的动作会产生热点和水泡。如果只是鞋带本身的问题，很容易解决:有很多质量不错的替代鞋带。但如果系统设计不能很好地满足您的需求，我们建议您另寻他处。
有些型号，包括所罗门X Ultra 3 GTX，有单拉系带系统。这种设计非常方便，与传统鞋带相比，我们在耐用性方面没有更多的问题。然而，有一件事要记住，你不能调整鞋眼之间的张力，所以整只脚都一样紧。换句话说，那些脚很挑剔，需要调整鞋带以使其舒适的人可能最好避免快速鞋带设计。
上材料
登山鞋的鞋面材料不是最令人兴奋的话题，但检查结构可以帮助了解鞋的性能。使用的材料类型与鞋子的寿命、耐水性和呼吸能力直接相关。大多数情况下，登山鞋是由尼龙、网眼和皮革混合制成的，以平衡成本、重量节省和耐用性。下面，我们将详细说明最常用的登山鞋材料的优缺点。
合成尼龙及网眼
编织合成纤维(通常是尼龙)以及开放式合成纤维网板通常用于提高透气性。这些材料的耐用性并不出名，但它们在减重方面做得很好，而且通常很容易适应。注意，合成材料不会像皮革一样随着时间的推移而适应你的脚，但在大多数情况下，整体搭配仍然是舒适和舒适的。大多数我们最喜欢的登山鞋(以及几乎所有的现代设计)都是由合成材料制成的，它们在重量、耐用性、保护性和透气性方面达到了无与伦比的平衡。
牛巴革皮
磨砂皮由全粒皮制成，但抛光后有麂皮的感觉，磨砂皮在重型登山鞋上很常见。手感柔软的皮革比有光泽的全皮革更轻、更灵活，比大多数尼龙更耐用。然而，它的透气性确实较差，而且通常更重。因此，通常会发现皮革和尼龙网的混合耐磨性和透气性，如所见Merrell Moab 2 Vent和KEEN Targhee Vent。最后，如果你想把耐用性和保护放在首位，皮质登山鞋是一个不错的选择。但总的来说，这些设计与现代合成鞋相比有点过时。
中底:EVA泡沫和TPU
你的登山鞋的中底可以缓冲你的步伐，作为冲击的减震器，并提供一个稳定的基础，这样你的脚就不必在非弧度的地形上工作那么辛苦。根据设计的不同，中底有很薄的(极简风格的跑步者)，也有坚硬结实的(结实的徒步鞋)。大多数包括EVA、TPU或两者的结合。
伊娃
EVA泡沫中底在跑步和徒步旅行的鞋子上很常见。舒适，柔软的材料采取了一些刺出你的脚跟冲击和前脚弹簧，也非常轻。虽然几乎所有的鞋在这个列表中都使用了某种EVA，但设计可以从超级柔软到轻微僵硬。在艰难的地形上，我们更喜欢坚固和支持的中底，而不是过多的缓冲。如果我们计划在轻松的小道上快速移动，较软的缓冲是更好的选择，通常在小道跑步设计中发现，如Hoka 1 - 1快速山羊．然而，软的中底会随着时间的推移而损坏，所以预期这些鞋会比专用的登山鞋更快打包。
TPU
热塑性聚氨酯(简称为TPU)是一种耐用的塑料，通常用于性能导向的登山鞋中。鞋底使用TPU的鞋子通常比只使用EVA的鞋子更不舒适，但耐穿时间更长，在脚下提供更好的保护和稳定性。此外，它们会保持更长的时间，不会像EVA那样容易被压缩。因为两种中底类型都有有效的应用，而且TPU更贵，制造商通常使用TPU框架或鞋跟来提高稳定性和韧性，并在脚下添加EVA来增加舒适度。最后，没有TPU是区分a的好方法小道跑步鞋从登山鞋来说，大多数跑步设计都放弃了这种塑料，以保持灵活性和缓冲，但代价是稳定性和与粗糙地形的隔离性较差。
外底和牵引力
登山鞋的一个特点是在各种地形上都有良好的牵引力。在某种程度上，休闲鞋永远无法与之相比，登山鞋和越野跑鞋在崎岖不平、滑滑和陡峭的路面上表现得更好。说到大底橡胶，Vibram是黄金标准，但并不是所有Vibram化合物都应该被平等对待:橡胶制造商根据特定的鞋类和品牌定制他们的混合物和设计。有些鞋子的脚底有更大更锋利的鞋爪，以便在泥浆中牢牢地抓牢，而另一些则优先考虑用粘性橡胶在岩石上攀爬。
所罗门是一个不外包牵引需求的品牌。相反，他们在所有的徒步和越野跑模型中都使用了自己内部的contestrip。我们发现它的质量和性能水平与Vibram的产品不相上下，从快速轻便的X Ultra 4登山鞋到结实的鞋子任务4背包靴BOBSPOR．请记住，就像Vibram一样，不同的鞋可能会有不同的传染病毒化合物(有许多不同的化合物，包括传染病毒MA, MD和TA)。例如，我们发现Vaya提供相当不令人印象深刻的牵引力在潮湿的地形，而交叉徒步在这种环境中表现出色。
脚趾保护
徒步旅行的小径，即使是保养良好的小径，也充满了岩石、树根和其他潜在的危险，所以我们几乎总是建议穿带有某种鞋头盖的徒步旅行鞋。当你不可避免地从小路上抬头欣赏风景时，缺乏鞋头的任何保护措施会导致旅行失败。登山鞋通常都有一个完整的橡胶鞋头，但跑步者有时会有一个精简版的橡胶鞋头，或者根本没有橡胶鞋头——这是选择极简主义鞋的妥协之一。方法的鞋子，另一方面，具有特殊的保护与标准包裹橡胶rand和硬中底和大底。
鞋垫
就像跑鞋一样，几乎所有登山鞋的鞋垫都相当便宜。对一些人来说，这可能没什么区别，但对另一些人来说，这是区分舒适和痛苦的关键。幸运的是，去掉鞋垫非常容易，用一款针对你的脚的尺寸和形状的售后产品来替换它们，可以治疗大多数鞋子疾病。新的鞋垫可以提供或多或少的体积来填充鞋子，改善足弓下的合脚度，增加或减少缓冲和冲击吸收。我们建议你去看看Superfeet鞋垫在日常鞋，滑雪靴和登山鞋的广泛选择和信任的声誉。
登山鞋vs.登山靴
我们在户外空间看到的最大趋势之一是向轻型装备的发展。这在徒步旅行鞋的世界中就是一个例子，在短短几十年里，我们已经从4磅重的皮靴成为标准装备，到现在大多数徒步旅行者都穿着轻便的徒步旅行鞋或小道跑步者．然而，登山靴仍然有他们的位置，特别是在崎岖的地形和携带沉重的多天的负荷。我们还特别推荐那些需要额外保护脚踝的人穿中高的鞋子。
登山鞋和靴子最大的区别在于高度:鞋子的鞋帮比较低，而靴子的长度一般在脚踝以上。由于靴子的覆盖面更广，它能够提供更安全的贴合，更好的稳定性，以及更多的保护。与登山鞋类似，大多数现代登山靴都是用轻质材料制成的，很好地平衡了敏捷性和性能(即使是Altra Lone Peak越野跑者也有一个中等高度的版本)．也就是说，除了最崎岖的小路或最重的负荷，我们还是会选择登山鞋。你必须自己决定，但这两种都是可行的日间徒步、背包旅行和非高山山峰背包旅行的选择。BOBSPOR我们对市场上的顶级款式进行了分类，包括从中等高度的越野跑鞋到传统的皮革设计最好的女士登山靴．
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