无论你是在训练一场超级马拉松,开始一场悠闲的越野跑,还是在阿尔卑斯山的山脊上攀爬,一件跑步背心都是携带必需品的完美工具。这些设计有一个形状和适合,舒适的同时移动迅速,前面的储物袋,方便获取手机和零食,以及多种补水选择。下面我们将详细介绍我们最喜欢的2022年跑步水化背心和背包,包括为休闲跑步者设计的预算型模型、以性能为导向的设计,以及为快速包装和技术登山任务建造的冒险包。要了解更多的背景信息,请参阅我们的购买建议而且比较表选择以下。


我们团队的跑步补水背心精选



最佳整体跑步补水背心

1.所罗门ADV皮肤5套装(140美元)

Salomon ADV Skin 5跑步补水背心(铁线莲蓝乌木)类别:性能/娱乐
能力:5,12l(女式:8L)
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:舒适,可定制,和伟大的存储选择。
我们不:不是最耐穿的,而且很暖和。

最好的跑步背心就像你身体的延伸,提供合身和特色定制,并且可以随时获取水分、零食和层次。市场在2022年肯定是堆积的,但在经历了无数英里之后,我们认为所罗门ADV皮肤比大多数产品更符合这些条件。它有弹性,像衣服一样的构建和轻松的调整在前面和侧面,它通过保持你的负载接近最小化反弹,和侧面压缩弹跳舒适的一个部分满包。我们最喜欢的功能是能够调整背心,以满足您的需求,包括前后水合,许多不同大小的口袋,可拆卸的带子,和多个隐藏配置的登山杆。如果你正在寻找一件背心来陪伴你进行短时间的午餐跑步,全天的跑步,以及两者之间的一切,ADV皮肤是最多才多艺和全面的选择之一。

我们已经测试了很多跑步背心,如果让我们选择,我们会在100次中选择99次所罗门——这就是我们多么喜欢这个设计。话虽如此,ADV Skin确实有它的缺点:它的面料薄而合身,远远不是最耐用的选择,你要确保仔细对待它,用温和的循环洗涤。它在透气性方面也落后于竞争对手——像下面的Nathan VaporAir 7L这样的网状设计会让你获得更多的透气性,但你要做好在适应性和功能上做出牺牲的准备。这款5升的ADV皮肤是我们半日跑步的首选——你有足够的储存水分、零食、手机和应急外壳——但ADV皮肤也有12升和女性专用的8升版本,都适合长时间外出。加在一起,你很难找到一个更好的结合,适合,功能和负担能力,使所罗门ADV皮肤是我们最喜欢的跑步补水背心2022。
参见所罗门ADV皮肤5集见妇女的所罗门ADV皮肤8套

最佳预算跑步补水背心

2.鱼鹰Duro 1.5(90美元)

鱼鹰Duro 1.5跑步背心类别:休闲
能力:1.5、6、15L(女式:1.5、6、15L)
包括水合作用:1.5 l水库
我们喜欢什么:体贴周到的功能以较低的价格增加了舒适和方便。
我们不:比大多数类似容量的背心都重。

鱼鹰可能不是一个家喻户晓的名字在跑步者中,但作为户外行业最受欢迎的包装制造商之一,他们的跑步阵容是值得认真看的。Duro水合背心,其中有1.5升,6升和15升的版本,是精心设计,舒适,功能齐全,出人意料的是这里最实惠的选择之一。只要90美元,Duro 1.5(和女性的Dyna 1.5)就能使用很长时间,包括一个1.5升的蓄水池,非常适合短途旅行或离家近的冒险。像下面的许多背心一样,你也可以得到一个通风的网状结构,各种各样的口袋(许多有拉链关闭),胸骨和两侧都非常适合调整。

将近10盎司,鱼鹰杜罗比它的许多竞争对手都重,而且不够精简,以满足大多数车手的需要(参考,1.5L鱼鹰比上面的5L所罗门重)。也就是说,休闲和舒适的跑步者可能会发现额外的重量值得额外的功能。我们特别喜欢它的磁铁,它能把储液管固定在胸前,还有前面带拉链的存放口袋(对手机来说很棒)。总的来说,鱼鹰的跑步背心是休闲跑步者的高质量选择,也是我们2021年最喜欢的预算选择。升级到6升或15升的版本(分别为110美元和140美元)可以让你拥有更多的存储空间和功能,但对于大多数跑步者来说,1.5升的流线型尺寸将是最好的选择。
请看男子鱼鹰Duro 1.5查看女子鱼鹰Dyna 1.5

比赛日最佳极简背心

3.TNF飞行比赛第8天($149)

诺斯菲斯飞行比赛第8天跑步补水背心类别:性能
能力:
8 l
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:流线型设计,不影响舒适性和组织性。
我们不:有限的适应调整和耐用性。

North Face的新飞行赛跑日背心(不要与他们的飞行轨迹背心的混淆)从门跑出来,在2020年夏天的TNF的超跑团队的背上获得多个FKTs(最快的已知时间)。这款背心是为速度而设计的,具有极简、弹性的设计,优先考虑贴身、通风和在前面、后面和两边的移动组织。和大多数以性能为目标的背心一样,你会得到两个由HydraPak制造的软烧瓶,这一次有独特的拉线,以帮助选手在援助站快速重新加载(一个有趣的功能,但我们不确定我们会使用)。

为什么以表现为导向的跑步者会选择第8天的飞行比赛,而不是我们排名靠前的ADV皮肤5?首先,TNF非常轻,在没有烧瓶的情况下只有4.1盎司(在相同的秤上,我们的所罗门没有烧瓶的重量是7.7盎司)。其次,虽然两款背心的设计相似,但Flight Race Day的光滑面料更合身,整体体积更小。我们发现,背心的烧瓶高出口袋一点,而且每次迈步都有反弹的趋势,但另一方面,它们在行进中更容易获得水。如果你正在市场上寻找一件适合比赛的背心,下面的Nathan Pinnacle和Salomon Sense Pro也值得一看,它们也是流线型的速度。但TNF是性价比更高、最轻的一款,是我们今年最喜欢的极简背心。
参见第8天的North Face飞行比赛

最佳山地目标跑步包

4.Black Diamond Distance 15(160美元)

黑钻距离15跑步包类别:Fastpacking
能力:8、15 l
包括水合作用:没有一个
我们喜欢什么:功能性的高山就绪特性集。
我们不:不是我们跑步专用背心的首选。

黑钻的距离系列进入了山地跑步的世界,从超轻的庇护所到防风夹克,徒步杖,和更多。Distance 15是他们最受欢迎的跑步包,它将高山准备的特点带到了一件轻便的背心设计中。除了前口袋的漂亮排列和上身的贴身剪裁,你还可以得到结实的面料和额外的技术配件,比如冰具附件、登山杆的隐藏口袋,以及一个洞穴状的后隔间,甚至可以容纳一个极简主义的登山头盔。就像它的意图一样,Distance是一个跨越各种地形的有效伙伴:我们购买它是为了进行一次FKT(已知最快的时间)的技术山地穿越尝试,并最终使用它完成了从50英里的步道跑到为期两天的Sierra山脊攀登等各种活动。

也就是说,我们不推荐黑钻距离作为专用的跑步背心。简而言之,这里的许多其他型号(比如上面的12L版ADV Skin和下面的Nathan Pinnacle)在更轻、更合身的包装中提供了类似的容量。此外,请记住,Distance 15不包括水合作用,它已经是价格较高的背心之一,150美元。不穿衬衫,我们发现它比ADV皮肤更容易擦伤我们的中背部,因为它有轻微的反弹。但作为一款耐用、多功能的登山背包,它可以作为一件跑步背心发挥双重作用,黑钻距离(Black Diamond Distance)在同类背包中遥遥领先。
参见黑钻距离15

其余的最好的

5.Nathan Pinnacle 4L ($175)

Nathan Pinnacle 4L跑步补水背心类别:性能
能力:4,12l(女子:4,12l)
包括水合作用:20盎司软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:重量轻,透气设计,储物空间大。
我们不:缺乏侧调整和尼龙搭扣感觉便宜。

内森(Nathan)是跑步补水领域最知名的品牌之一,他们的巅峰(Pinnacle)(有4升和12升两种容量)是他们的最佳选择。取代流行的VaporKrar和妇女的VaporHowe作为内森的最具性能的背心,品尼高是20%的打火机和明显更透气与精心放置的网贯穿。你还可以获得12个宽大的外部口袋,包括前面的两个防水拉链口袋(我们的大型智能手机很容易装进去)和后面的两个袋鼠口袋。和上面的TNF飞行比赛日一样,Pinnacle采用柔软、有弹性的面料,像衣服一样合身,优先考虑舒适和无弹跳的飞行。

但是,尽管它的质量很高,我们必须承认,我们并没有对它留下太大的印象。我们的男性测试员尤其难以适应——两侧没有束带,你完全依靠胸骨带来调节——而且许多尼龙搭扣扣住衣服,给人一种相当便宜的感觉。但我们要感谢内森平卡尔的强劲气流,它让我们在炎炎夏日的赛道上表现出色。此外,水合系统是优秀的:12L使用绝缘HydraPak膀胱,而4L功能软烧瓶与专有的ExoSpine,使他们更容易塞到胸前口袋后,一个辅助站站停止。如果你够幸运,而且背心合身(有5种男女尺码),这是一款不会让你失望的高级设计。
看男式Nathan Pinnacle 4L看女子Nathan Pinnacle 4L

6.所罗门活跃皮肤8套装(100美元)

所罗门活跃皮肤8套跑步补水背心2类别:性能/娱乐
容量:4,8l(女子:8L)
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:不可思议的价值和多才多艺的能力。
我们不:没有侧存储和稍微少的溢价适合和完成。

我们很难打败Salomon ADV Skin 5在质量,性能和功能上的平衡,但是Active Skin 8可能会在价值上胜出。只需100美元,Active Skin就拥有许多与我们的首选产品相同的设计特点——包括合体的Sensifit结构、通风的3D网格和易于使用的胸骨带——但价格更有竞争力。此外,你有8升的容量(包括压缩轻负荷的蹦极),这是唯一的背心在这个价格来配备一套软烧瓶,太。如果你是一个新跑步者,正在寻找你的第一件背心,或者想在不影响跑步性能的情况下节省一些现金,所罗门的入门级产品是最好的。

我们希望在这个低价点上看到公平的交易份额,但令人惊讶的是,对Active Skin的抱怨很少。所罗门公司通过减少车身面料的弹性(ADV Skin的特点是16%的弹性)节省了一点,这对舒适度和感觉有轻微的影响。此外,你不会像我们在一些更高级的设计中看到的那样,在车身两侧有存储空间,这也会影响到进入后车厢的通道。最后,虽然8升的容量对许多赛车手来说太大了,但它增加了徒步旅行和骑自行车等活动的多功能性(背部的全长拉链也有助于组织)。与上面的ADV皮肤类似,Active Skin 8套装也有女性版本,包括定制的适合和吸管以及软烧瓶。
参见Salomon Active Skin 8套装参见Women’s Salomon Active Skin 8套装

7.REI Co-op Swiftland Hydro 5L(90美元)

REI Co-op Swiftland Hydro男士跑步补水背心类别:休闲
容量:5 l(女性:5 l)
包括水合作用:1.5 l水库
我们喜欢什么:高度透气和可调节的适合。
我们不:没有侧口袋或可随时进入后车厢。

并不是所有人都对超跑或越野赛感兴趣,对于那些坚持更休闲的人来说,我们更喜欢REI Co-op的Swiftland Hydro 5L这样的选择。这款背心售价90美元,可定制,具有功能性的合身调整和更多的尺寸选择女性的版本最高可达2倍/3倍),透气性极佳,采用透气网状结构和浅色配色。需要说明的是,你并没有得到顶级的舒适性和性能背心的全套功能——Swiftland远远不是流线型的,不能随时进入侧舱或后舱,也没有登山杆——但你也不用花钱买。

就像下面的Nathan TrailMix和CamelBak Circuit一样,Swiftland更像是一个跑步背包,而不是一件服装风格的背心,但你仍然在肩带上有四个易于打开的口袋,它们还可以装软瓶子(尽管我们希望它们更深一点)。此外,独特的(为跑步背心)顶部装载车厢是一个微风装卸,和后倾倒口袋可以容纳额外的一层或压缩部分满包。总的来说,Swiftland是一款功能强大、价格实惠的入门级产品,它的表现远远超出了它的重量,在REI销售期间,它的折扣有时会更大。REI Co-op还提供了一款7升的Swiftland TT水合背心(售价130美元),可以提供更大的容量和支持、登山杆蹦极、软瓶而不是蓄水池。
查看男子REI Swiftland Hydro查看女子REI Swiftland Hydro

8.终极方向超背心5.0 ($140)

终极方向超背心男士跑步补水背心类别:性能
容量:10.8 l(女性:10.3升)
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:非常适合定制和轻量级,透气的网眼面料。
我们不:前面的口袋提供了比大多数更少的组织选择。

终极方向的10.8升Ultra Vest 5.0可满足您在漫长的一天中所需的一切,包括零食,水合作用,分层,和一些必要的安全项目。透明的网眼使它成为同类中最轻、最透气的背心之一,而全面的侧面调整意味着你可以比大多数人更精确地调节尺寸(尽管额外的体积让我们不太可能不穿衬衫穿这件背心)。我们尤其喜欢后面的隔间,它包含了令人印象深刻的大量存储空间,用一个宽大的拉链固定,并具有纵横交错的蹦极带,以拖一件夹克。从俄勒冈州25英里的麦肯齐河步道(McKenzie River Trail)到4900英尺高的南姐妹(South Sister)攀岩道,“超背心”已经成为我们在无人支持的全天任务中最喜欢的伙伴之一。

也就是说,在存储方面有一些缺点。首先,我们希望带拉链的手机口袋在胸部位置更高(放在肋骨处会不舒服),而Ultra Vest的“包状”设计意味着你不会从侧面进入后车厢。此外,放置登山杖的唯一选择是在肩带上,这当然不是我们喜欢的位置(上面的鲑鱼可以有五种不同的配置)。但这些都是微不足道的,Ultra Vest在我们的列表中名列前茅,是一种适用于不受支持的运行的轻量级选项。终极方向还提供8.5升的赛车背心、13.4升的山地背心和17升的探险背心(下图),所有这些都是用类似的材料制成的,并配有烧瓶(但可以容纳水库)。
参见终极方向超背心5.0查看女性UD Ultra Vesta 5.0

9.UltrAspire Momentum 2.0比赛背心($90)

UltrAspire Momentum Race 2.0跑步背心2类别:性能
容量:6 l
包括水合作用:没有一个
我们喜欢什么:轮廓适合舒适和骑接近身体。
我们不:气味很难闻,而且没有瓶子。

UltrAspire没有上述许多品牌的知名度,但他们的Momentum是一个舒适的选择,无论是在比赛日还是训练跑中。它最显著的特点是它的轮廓,它比大多数竞争对手更好地描摹了躯干的曲线。其结果是一个流线型的构建,骑乘接近身体,有效地分配负荷。不同于本清单上的许多其他设计,通过烧瓶在前面或在后面的蓄水池取水,动量有两个后面的瓶架在每一侧,把重量放在你的背部下部,而不是躯干的高处(烧瓶单独出售)。

升级后的UltrAspire Momentum 2.0版本在原来的设计基础上改进了水瓶枪套,让你更容易在路上收起水瓶。此外,升级后的肩袋现在可以容纳更大的手机,后面的口袋取代了拉链,成为一个更多功能(稍微大一点)的倒装口袋。不幸的是,Momentum 2.0仍然没有容纳一个蓄水池,这是我们第一个版本的主要问题。但你确实会得到一些不错的特征,比如柔软的超细纤维边缘(非常适合不穿衬衫跑步)和一个非常有用的磁性药丸口袋(我们希望每件背心都有一个这样的口袋)。更不用说,这件背心对于那些已经拥有水杯的跑步者来说,是一件便宜的90美元。
看到UltrAspire Momentum 2.0比赛背心

10.内森TrailMix 7L ($100)

内森TrailMix 7L补水跑步包类别:休闲
能力:7、12 l
包括水合作用:2 l水库
我们喜欢什么:一个有能力的全才,价格也不错。
我们不:有限的大小选项和没有侧存储。

内森有一个包几乎每一个冒险和跑步者,从优质的顶峰上的预算友好的快速开始。他们的TrailMix在容量(7升)、价格(可承受的100美元)和功能方面都处于不错的中间位置。柔软的网状材料,各种各样的前口袋,和一个包括2升蓄水池,这背心检查所有的箱子,无支持运行。加上耐用的背包体,反光的火焰,以及用于附加齿轮或外部照明的菊花链,TrailMix也是山地自行车、公路自行车通勤、徒步旅行等的一个合适的选择。

在很大程度上,全方位的设计不会影响TrailMix在赛道上的性能,我们尤其喜欢它高度透气的结构(它与Nathan下面价格昂贵的VaporAir相当)。也就是说,你确实放弃了一件真正的服装风格的背心的一些属性,包括侧面的口袋收纳器和便于存取的后部存放衣物的口袋。TrailMix也有有限的尺寸,包括男女通用的最适合的尺寸和“扩展”选项(侧面的压缩带确实有助于相当好地适应)。和上面的Duro一样,TrailMix更适合休闲出游,而不是专注于速度的目标,但它只需要100美元(包括蓄能器),是一个做工精良、价格合理的多功能选择。
请参阅内森TrailMix 7L

11.终极方向探险背心5.0 ($180)

终极方向男士冒险背心跑步背心类别:Fastpacking
容量:17 l(女性:16.5升)
包括水合作用:500mL软烧瓶(1个)
我们喜欢什么:在大冒险中,舒舒服服地携带大量物品。
我们不:不能容纳更大的项目,如上面的BD距离。

探险背心5.0是终极方向最大容量的运动背心,高达17升的空间,可以容纳你需要的一切大冒险(可能是过夜)。这款探险背心符合其预期用途,具有登山功能,包括集成雨罩、专门为GPS设备设计的口袋、冰工具架和一些带拉链的口袋,以确保必需品的安全。我们的跑步伙伴穿着这件背心在夏蒙尼附近的106英里UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc)高速行驶时,对它如何相对轻松地处理几乎空的和满载的货物表示赞赏。

就像该品牌的超背心一样,冒险背心使用了有弹性但耐用的材料,高度可调节的侧扣,有效的负载分布。当然,这么大的马甲,你不会得到像Salomon ADV Skin和Nathan Pinnacle这样的模型那样的贴身,冒险缺乏速度关注的功能,比如后部的东西口袋,可以轻松地拿回额外的一层。此外,虽然UD比上面的“黑钻距离15”(Black Diamond Distance 15)轻4盎司多,但它分散的存储空间限制了绳子或头盔等大件物品的存放。但是冒险背心是更适合跑步的装备,非常适合在技术性较低的任务中携带轻便的夜间装备。
查看终极方向探险背心5.0参见女性UD冒险Vesta 5.0

12.巴塔哥尼亚斜坡跑者耐力背心($149)

巴塔哥尼亚Slope Runner耐力跑步背心类别:性能/娱乐
能力:3 l
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:非常适合和简单,轻便的设计。
我们不:长时间使用容量有限,而且前面没有拉链口袋。

巴塔哥尼亚无法与Ultimate Direction或Nathan等品牌的大量跑步背心系列相媲美,但他们的Slope Runner Endurance vest自有其特色。顾名思义,耐力是为比赛或快速,重量意识到的山区,具有流线型的功能集和强烈的关注舒适度。背心的风格像一件衣服(类似于上面的所罗门ADV皮肤),有充足的适合调整,包括两个胸骨带,侧带收紧较小的负荷,和一个拉绳在每个肩膀转移重量分布,如果你有沉重的装备在你的背部。

在夏威夷的一个越野跑赛季中,我们并排测试了巴塔哥尼亚号和我们排名靠前的所罗门号,而《斜坡跑者》在一些方面表现不佳。在组织方面,巴塔哥尼亚把拉链口袋放在后面,老实说,这让我们摸不着头——我们喜欢安全的存储,但它在前面更有用,用来保存我们的手机和耳机等物品,既安全又方便。我们还发现《Slope Runner》的侧口袋非常浅。最后,我们刚刚命名的巴塔哥尼亚有一些松散的缝线和一个大洞在后方的网格,而我们的所罗门ADV皮肤仍然看起来全新的500英里的步道使用。但如果你对你的装备很放松,不介意组织的怪癖,不可否认的是,Slope Runner是一件非常舒适的背心,6.2盎司的重量是这里最轻的选择之一。
参见巴塔哥尼亚斜坡跑者耐力

13.CamelBak Ultra Pro背心(120美元)

CamelBak Ultra Pro 34盎司跑步背心类别:性能/娱乐
容量:7 l l(女性:7)
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:价格实惠,重量轻,合身。
我们不:存储空间是有限的。

我们经常在CamelBak上寻找价格实惠的休闲设计,但他们的Ultra Pro是一款做工精良的跑步背心,可以与这里许多更注重性能的款式一较高下。我们首先注意到的是合身:与CamelBak的大多数“一码适合大多数人”的产品不同,Ultra Pro有多种尺码(男性3号,女性4号),我们认为这是一件高端背心的必要尺寸。其次,它的重量只有5盎司,与CamelBak的Circuit不相上下,成为这里最轻的型号。再加上透气的网眼镶板和两条间隔很好的胸骨带,很容易拉紧,这样你就得到了一件合身的背心,你可能会在旅途中忘记这件事。

CamelBak Ultra Pro马甲比同类产品便宜20到30美元(亚马逊上的折扣往往更低),那么为什么要卖到中档呢?主要原因是存储空间:你可以获得7升的容量,包括后部、侧面和前部的口袋,但所有这些隔间都相当有限。首先,它的正面只有一个存放凝胶的口袋,而且带拉链的隔层太小,容纳不了大多数现代手机。在背心的后部,一个倒装袋只能装一升多一点的水,但是这个开口很难打开,而且不能容纳超大的货物(像UltrAspire Momentum Race 2.0这样的背心在尺寸上可以拉伸,顶部有一个蹦极来固定里面的东西)。水袋的西风(150美元)解决了这些问题,但在这个价位上,我们还是会选择Nathan和Salomon等品牌的高端设计。
看男人的骆驼bak Ultra Pro查看女子骆驼bak Ultra Pro

14.所罗门Sense Pro 5(160美元)

Salomon Sense Pro 5跑步补水背心(灰色)类别:性能
能力:5、10 l
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:轻量级、race-ready构建。
我们不:流线型设计在耐用性和透气性上存在不足。

如果你的游戏以快速和轻便为主题,那么Salomon Sense Pro 5应该是你的目标。我们的顶级ADV皮肤的精简版,Sense Pro是专为赛车而建造的,用最少的材料,有限的功能集,并只适合在胸骨调整。这款背心的弹性材质比大多数衣服都更像一件真正的衣服,减少了一些笨重设计带来的摩擦和紧绷的地方。在组织结构方面,前面的储物空间与ADV Skin相当(包括左胸的拉链口袋),后面的隔间可以通过顶部或侧面进入。此外,Sense Pro还配备了所罗门公司(Salomon)的升级版Speed烧瓶,其特点是宽口(与Katadyn BeFree等现代滤水器兼容)和半刚性底座,使其在装满水时更容易加载。

Sense Pro 5的流线型设计非常简洁,所以它不能装膀胱,所以背心只能在比赛中使用,你可以在急救站定期给瓶子补充液体。虽然我们喜欢贴身和腋下的储物空间,但这是以透气性为代价的(像上面Nathan的TrailMix这样的背心,腋下有敞开的带子会更好)。此外,所罗门的薄材料很容易撕裂,根据我们的经验,真的可以保持臭味。最后,我们不推荐日常驾驶使用Sense Pro背心,但它是一个合身、轻便的选择,可以让你在比赛当天快速移动。对于女性跑步者来说,Salomon还生产了一款女性版的跑鞋,外形更匀称,吸管更方便饮用(类似于上面的Nathan Pinnacle)。
参见所罗门Sense Pro 5

15.Nathan VaporAir 2.0 ($150)

内森蒸发空气7L 2.0运行水合背心类别:性能
容量:7 l l(女性:7)
包括水合作用:2 l水库
我们喜欢什么:高度透气和慷慨的前拉链口袋。
我们不:只有两种尺寸,在这个价位上令人失望。

最初的Nathan VaporAiress(女性版VaporAir)是我们多年来的跑步背心,从不列颠哥伦比亚省曼宁公园(Manning Park)的胖狗120 (Fat Dog 120)到奇尔科廷(Chilcotins)的漫长日子,它都陪伴着我们。因此,当Nathan发布改进后的2.0版本时,我们迫不及待地想试一试。在实践中,我们发现大多数成功的配方仍然存在,包括舒适和透气的材料,胸前宽大的拉链袋,以及多种补水选项(包括一个2L的蓄水池,用一个方便的磁铁连接)。

也就是说,在我们看来,并不是所有的更新都是积极的。对于初学者来说,2.0版的特色是主隔间上有一个短拉链(6英寸),这使得把任何笨重的东西塞进去变得极其困难(之前版本的拉链约为10英寸)。其次,内森把三种尺寸的选择减少到了两种。他们确实增加了侧调整,以弥补,但你仍然没有得到定制适合从上述许多选项。最后,对于大多数跑步者来说,Pinnacle是一个更优质的选择,尽管有了VaporAir,你确实得到了登山杆连接点,一个中等的容量,以及稍好的透气性。想要更简约的设计,可以看看Nathan VaporSwift(或女装VaporSwiftra),一件容量为4升的类似背心。
查看男士Nathan VaporAir 2.0查看女性Nathan VaporAiress 2.0

16.终极方向快速包20 ($150)

终极方向Fastpack 20跑步补水背心类别:Fastpacking /娱乐
能力:20,30,40l(女用:20,30l)
包括水合作用:没有一个
我们喜欢什么:强大的功能和容量,适合过夜旅行。
我们不:对于大多数一天的跑步来说太大太笨重了。

对于外行人来说,“快速打包”指的是在背包路线上快速跑(或跑-走)的行为,通常只带着轻便的过夜装备。BOBSPOR在快速打包的同时,确保享受美好时光的最好方法(说实话,不管怎样,这都将是第二种乐趣)是携带更少的重量。终极方向Fastpack 20是这项工作的完美工具,为一到两个晚上或一天的任务,需要技术装备。和上面的背心一样,Fastpack优先考虑易用性和贴身性,但它的容量更大,有许多组织功能,包括外部侧口袋,全侧拉链和卷盖封闭。随着最近的更新,它现在有一个无缝和更透气的背板,这是一个天大的消息,舒适性。

虽然把Fastpack塞到边缘是很诱人的,但从舒适的角度来看,我们不推荐它。由于悬挂极小,Fastpack 20不像标准的休闲背包那样可以处理负载,也没有腰带(30和40L版本有)。换句话说,你继续以极简主义者的心态思考是至关重要的(在上面一晚的黑钻距离15中,我们意识到它有限的容量迫使我们最小化重量和体积)。但如果你能保持你的负载轻,终极方向是一个高度专业和良好的执行设计为短期过夜。
参见《终极方向快速包20》参见Women’s UD FastpackHer 20

17.水袋电路(85美元)

CamelBak巡回赛男子补水跑步背心包类别:休闲
容量:5 l(女性:5 l)
包括水合作用:1.5 l水库
我们喜欢什么:价格便宜,并配有水合水库。
我们不:只有一种尺寸。

多年来,“CamelBak”实际上已经成为“随身饮水”的代名词。从最初的简陋设计到现在,它们已经走过了漫长的历程——我们的第一个补水包本质上是用氯丁橡胶套住膀胱,用皮带套住每只手臂——从那时起,我们开始依靠它们生产出价格合理、功能齐全的产品。最近更新的Circuit是他们最受欢迎的跑步背心,如果你是长跑新手,不想花大钱,这是一个很好的开始。只要85美元(出版时的促销价仅为59美元),你就能得到轻便的背心和可靠的1.5升蓄水池,与这里的许多选择相比,这是一个真正的便宜。

对于入门级跑步者来说,“赛道”满足了大多数条件。背心的特点是有一个带拉链的手机口袋,上面提到的储液器带有一个功能开启/关闭阀门,两个洞穴状的瓶子口袋用于额外的瓶子储存(单独出售),以及高度透气的网状结构,当你出汗时可以保持空气流动。但大多数人的缺点——也就是为什么我们把它排在可比的杜罗之下——是赛道只有一种尺寸。CamelBak声称它可以容纳28-50英寸的胸围,但这仍然会影响整体的适合度。最后,我们不建议有经验的跑者使用这款赛道,但是如果你没有提高你的速度,或者还没有被更精确的匹配宠坏,它是非常好用的和极好的价值。
观看男子驼背巡回赛请看女子骆驼bak巡回赛

18.黑钻距离4(150美元)

黑钻4号跑步背心类别:性能
容量:4 l
包括水合作用:500mL软烧瓶(2个)
我们喜欢什么:储存量大,材料耐用。
我们不:很少适合的调整和过度建造的4升设计。

黑钻的距离15包是我们一直以来最喜欢的一件装备,完美的长时间在山上当你需要携带更多的补给。去年,他们推出的Distance 4将15升以上车型的许多特点融入了一款适合短途跑步和小负荷的运动背心风格。和这里的许多跑步背心一样,你有一个类似于服装的设计,两个烧瓶口袋(包括两个HydraPak软烧瓶),各种各样的拉链和储藏隔间(包括一个防水设备口袋),以及可以在路上使用的登山杆储存空间。

我们想要喜欢黑钻距离4,但最后觉得它留下了很多改进的空间。和上面的顶峰一样,它的侧边拉伸板是不可调节的,这意味着你要么钉紧,要么不钉紧。更糟糕的是,Distance 4只有4种男女通用尺寸(相比之下,Pinnacle有5种男性尺寸和6种女性尺寸)。虽然我们很欣赏Distance 15的耐用性,但4升装上的类似面料会让背包显得沉重而臃肿,黑色的配色只会让它有一种沼泽般的感觉。最后但并非最不重要的,专用膀胱袋只容纳约1升。最后,我们不推荐Distance 4,但随着黑钻背心系列的发展,它肯定是一件值得关注的背心。
参见黑钻距离

19.Nathan QuickStart 4L(70美元)

内森快跑4L跑步背心类别:休闲
能力:4、6 l
包括水合作用:1.5 l水库
我们喜欢什么:对于一个轻而简单的设计来说,价格不错。
我们不:在建筑质量和舒适度上做出妥协。

我们名单上最后一件内森背心是他们最便宜的型号:快速起步4L。花上非常合理的70美元,你就可以买到一个基本的、网状的设计,在温暖的环境下可以很好地通风,一个1.5升的储水池和容易打开的饮水管,还有一个肩带上的拉链防水袋,用来固定手机。此外,它的流线型机身是这个价位上最轻的机型之一,只有5.5盎司(加上水合系统是9.5盎司)。对于任何在炎热条件下的短时间慢跑到半天的冒险,《快速起步》都是一个可靠的预算选择。

虽然价格不到上一款内森Pinnacle的一半,但选择快速起步4L还是有一些妥协。最重要的是产品的质量和舒适度:用于调整贴合度的简单肩带在长时间的运行中容易松动,而补水系统比高端产品更容易泄漏(CamelBak Circuit在这方面的优势在于其更可靠的饮水管)。此外,它男女通用、尺码一致的设计意味着它无法与我们首选的舒适、无弹跳的乘坐体验相比。但如果你愿意牺牲一点便利和舒适,那么《快速起步》会为你带来相当大的回报。内森还提供快速入门+ 6 l,它增加了第二个后拉链隔层和几升额外的空间。
参见Nathan快速入门4L

跑步水合背心和包比较表

运行背心/包 价格 类别 能力 水合作用 重量
所罗门ADV皮肤5套 140美元 性能/娱乐 5、8、12 l 2软烧瓶 8盎司。
鱼鹰杜罗1.5 90美元 休闲 1.5、6、15 l 1.5 l水库 9.6盎司。
北脸飞行比赛第8天 149美元 性能 8 l 2软烧瓶 4.5盎司。
黑钻距离15 160美元 Fastpacking 8、15 l 没有一个 13.9盎司。
内森4 l顶峰 175美元 性能 4、12 l 2软烧瓶 5盎司。
所罗门活跃皮肤8套装 100美元 性能/娱乐 4、8 l 2软烧瓶 7.4盎司。
REI Co-op Swiftland Hydro 5L 90美元 休闲 5 l 1.5 l水库 8.5盎司。
终极方向超背心5.0 140美元 性能 10.8升 2软烧瓶 6.3盎司。
UltrAspire动力竞赛2.0 90美元 性能 6 l 没有一个 8盎司。
内森TrailMix 7 l 100美元 休闲 7、12 l 2 l水库 7盎司。
UD探险背心5.0 180美元 Fastpacking 17我 1软瓶 9.5盎司。
巴塔哥尼亚斜坡跑者耐力 149美元 性能/娱乐 3、4、8 l 2软烧瓶 6.2盎司。
CamelBak Ultra Pro背心 120美元 性能/娱乐 7 l 2软烧瓶 5盎司。
所罗门Sense Pro 5 160美元 性能 5、10 l 2软烧瓶 5.1盎司。
内森VaporAir2.0 150美元 性能 7 l 2 l水库 8.3盎司。
终极方向快速包20 150美元 Fastpacking /娱乐 20、30、40 l 没有一个 20.8盎司。
水袋电路 85美元 休闲 3.5升 1.5 l水库 5盎司。
黑钻距离4 150美元 性能 4 l 2软烧瓶 7.1盎司。
内森快速入门4 l 70美元 休闲 4 l 1.5 l水库 5.5盎司。


跑步补水背心和包装的购买建议


跑步水合:背心vs背包

在这篇文章中,我们选择将水化背心和背包放在一把伞下,通常将它们统称为“背心”,因为它们在身体前部的存储空间是相同的。最后,背包和背心有着非常相似的目的:它们都是为携带最低限度的必需品而设计的,优先考虑贴身性,并提供随身携带的食物、水和其他用品。与标准背包不同的是,它们坐得高,BOBSPOR紧贴躯干,作为身体的延伸而移动,而不是随着每一步上下弹跳。

运动背心(Salomon ADV Skin前口袋)
跑步背心和背包都为你提供了很好的方便

也就是说,背包和背心确实有它们的区别:跑步背心与躯干齐平,延伸到腋下(就像标准的背心),而背包有更明确的肩带和专用的后隔层。因此,背心(如巴塔哥尼亚斜坡跑者耐力(例如)通常比背包容量小,更适合快速移动,具有腋下储存和侧倾倒袋,而且只用于跑步。另一方面,背包(如黑钻距离15)可以容纳更多的装备,可能会随着你的步幅反弹更多,可以用于一系列活动,包括骑自行车和徒步旅行。

但随着设备公司不断创新,这两类产品之间的界限已经变得模糊,从而产生了诸如终极方向超背心(包或背心吗?)最后,术语比函数更重要。对于大多数跑步者来说,一件真正的马甲不会错,但如果你需要一件容量更大的马甲来应对长时间的跑步或更复杂的地形,像背包一样的设计可能是更好的选择。但好消息是,大多数跑步包仍然保留了许多背心特有的特点,包括舒适的尺寸,便携的存储选择,以及压缩带,以收紧更轻的负荷。

跑步包(黑钻距离15内容)
BD距离15是伟大的山地冒险(30米的绳子包括在包装包)

跑步补水背心类别

跑步可以有很多种形式,从长达一英里的午休郊游,到在城市人行道上慢跑,再到偏远地区50多英里的赛跑。因此,跑步用的水合背心有各种各样的样式和不同的用途,从极简的比赛模型和全天候设计到20升的运输器,用来运送轻便的过夜装备。为了让大家更清楚地了解这些选项,我们把它们分成了三个不同的类别:娱乐、性能和快速包装。

休闲
跑步背心不只是为参加超级马拉松比赛或在山区进行长期逗留的人准备的。对于入门级或休闲跑步者来说,寻找携带水或装备的方式,休闲背心是一个很好的开始。在这里,最典型的特点就是价格实惠:休闲背心的价格大约在70- 100美元之间,通常是性能和快速包装类产品价格的一半,对于那些不需要花钱购买高性能设计、精确合身或超轻材料的人来说是理想的选择。此外,这些车型中的许多都注重多功能性,容量更大,或更像背包的设计,可以在徒步或骑车等活动中发挥双重作用。最后,休闲背心通常会有男女通用的或通用的尺码,这对于适应不同的层次或那些想和朋友分享的人来说非常好。我们最喜欢的是鱼鹰杜罗1.5这款车还有6升和15升两种版本。

跑步背心(在岩石上跑步)
开着Nathan VaporHowe 12L

性能
在我们的性能类别的背心是为更认真的跑步者设计的,他们愿意花更多的钱来增加舒适度,质量和重量节省。这些顶级车型在这里最像“背心”,贴身合身,在前面和两边有很多方便携带的口袋。性能跑步背心的容量范围从1.5升到12升,从最低限度的比赛为导向的模型,到全功能的设计理想的无支持的任务。为了适应频谱的两端,制造商通常会提供两种不同的容量,例如内森的顶峰4 l和顶峰12 l。在低容量的型号,寻找软烧瓶,薄织物和最小的功能集,而高容量的设计通常会有水合水库,登山杆附件,压缩带或蹦极。但无论你是参加一场有支持的比赛,还是去山上玩一天,一件运动背心都会是你参加长跑的最佳选择。

跑步背心(软烧瓶取水)
所罗门ADV皮肤的HydraPak瓶子

Fastpacking
把越野跑和背包旅行结合在一起,成为一种超轻、极限的运动BOBSPOR,这是一种日益增长的快速打包运动。在以速度为重点的夜间或多日探险中——例如跑雷尼尔山93英里的奇道或在勃朗峰进行棚屋对棚屋的环球旅行——他们需要携带额外的装备,如庇护所(或另一方面,技术装备如头盔、绳索或冰具)。因此,这个类别的背心和背包是最大的和最有特色的,包括容量从15到40升,耐用的面料,和山区特有的附加组件,如冰斧环黑钻距离15是一个很好的例子)。和性能背心一样,补水选项通常包括储水器套筒和前瓶口袋。山地跑步者不会以比赛的速度移动(很大程度上是因为负载过重),但快速包装的型号仍然是设计来随你的身体移动的,它们的口袋布局可以方便地在路上获得水和零食(与标准相比,这是一个显著的差异徒步旅行更经常).

跑步背心和背包(看地图)
快速包装设计扩大了夜间负载的能力

存储容量

当决定哪件跑步背心适合你时,容量应该是首先考虑的因素之一。马甲的容量一般在1.5到15升之间,而一些登山快速包装的马甲可以容纳30升或更多。这里有很多因素在起作用,包括天气,你的跑步是有支撑还是没有支撑,以及它的长度和难度。考虑河流、湖泊和其他水源的获取也是至关重要的。如果你要外出一整天,你可以考虑带上一辆超轻的水过滤器或净化器这样你就不需要运送更多的水了——我们最喜欢的跑步方式是Katadyn BeFree.最后,一定要选择一个储存空间比你需要的多的背包,因为穿着一个塞得太满的背包会很不舒服,尤其是在长距离的旅行中。

大多数跑步者会选择1.5- 7升的背心,这足够携带一升水、零食和额外的一层。考虑使用容量更大的背包(7到14升),以满足需要更多食物和水的全天跑步,可能还需要10种必需品中的一些。我们发现这些背包是最多功能的——当你需要空间的时候就把它们装起来,或者用外部的压缩弹簧垫把不太满的东西塞进去。如果你需要执行夜间任务,或者携带技术装备(如绳索和挽具),你可能会想要一件容量更大的背心,比如Ultimate Direction Fastpack 20或Black Diamond Distance 15。

运动背心(从Nathan VaporAiress取下羽绒服)
7L Nathan VaporAiress可以容纳一件羽绒服

这里的每一件背心都以升为单位列出了容量,许多制造商提供了更多的范围,而不是一个确切的数字(比如所罗门ADV皮肤12套的11到20升容量)。不幸的是,这个规范不是标准化的:一些容量包括水库占用的空间,而另一些不包括。此外,有弹性的面料的背心的储存空间可能比它们的容量规格建议的更多——例如,终极方向的FastPack 20可以容纳23.4升的装备——而且一个特定背包的最小尺寸几乎总是比最大尺寸的空间更小。最后,很重要的一点是要考虑储物柜的位置和布局,尤其是如果你打算携带大件物品的话。例如,黑钻距离15携带绳子比17升UD探险背心

口袋和组织

跑步背心很轻,通常是流线型的,但在组织方面却很有冲击力。在装包的时候,有很多因素要记住,包括装备的可及性(你想在不打开包的情况下拿到所有重要物品),安全(贵重物品放在拉链口袋里vs.垃圾袋里),以及重量分配——毕竟,适当平衡的负载总是更舒适的。下面我们根据三个主要的收纳选择来分解组织:肩袋、侧袋和后隔间。

鱼鹰Dyna 1.5升女子跑步背心2
鱼鹰Dyna 1.5L具有转储和拉链口袋

前面的口袋
一件运动背心的前口袋是它最典型的特点之一,也是在行进中获取零食、水和其他补给的理想选择。在这里,你会发现各种各样的组织,包括倾倒袋(非常适合存放凝胶和软水化瓶),贵重物品的拉链袋,防汗药丸袋,甚至手机的防水拉链袋。一定要有一个好的清单,你将需要访问与你的包,并确保有足够的空间。安全也是需要考虑的重要因素:在比较匆忙的跑步过程中,我们喜欢在背心前面有拉链或拉链扣,这样当我们弯腰时,就能确保随身物品的安全。

侧袋
如果你选择一件可以包裹身体的背心(而不是背包式的设计),很可能它的两侧腋下都有口袋。BOBSPOR总的来说,我们喜欢这些额外的存储空间,尽管我们通常只在前口袋满的时候使用它们。大部分侧口袋都是弹性的垃圾袋,而且这些口袋很多都可以伸到后面的隔间,让你不用脱下背心就能拿上一层。最后,一件背心是否有侧袋并不会影响我们的决定,但它增加的组织和重量分布肯定会派上用场。

运动背心(Nathan VaporAiress前口袋)
我们喜欢拉链口袋增加的安全性

后排空间
在后部储存方面,并不是所有的背心都有这个选择,包括一些流线型的比赛设计。此外,许多跑步者更喜欢把他们的装备和食物放在前面和旁边,这样可以分散重量、舒适和方便(尽管这部分是个人喜好的问题)。也就是说,对于那些想要携带超过一升水和一些零食的人来说,在背部储存装备的能力是必不可少的。

后面的隔间可以包括一个弹性的小口袋,就像我们在所罗门ADV皮肤系列中看到的那样,或者一个带有顶部扣带的洞穴式隔间,就像黑钻距离15那样。正如我们上面提到的,大多数设计都允许你从侧面进入它们的后车厢,让你更容易塞进夹克或登山杖,或者取回你的滤水器不脱下背心(快速移动的必要条件)。最后,大多数背包的隔层都有一个内置的储水套筒,有些BOBSPOR甚至是绝缘的,让你的水保持低温,并与你的背部分开。

运动背心(羽绒服装入Nathan VaporHowe)
后面的隔间很适合存放大件物品

水化兼容

穿背心的最大动机之一是能快速便捷地接触到水,所以水合性应该是一个关键考虑因素,这是不言而喻的。一般来说,背心装水主要有两种方式:瓶子和/或水合水库。然而,请记住,不是每一件背心都附带膀胱或瓶子(包括上面的UltrAspire的山地比赛背心)。特别是在网上购物时,一定要事先做调查,这样你就知道哪些是库存的,哪些是你必须单独购买的。为了提供帮助,我们在产品规格中列出了包括的水合作用(如果有的话)比较表以上。

水瓶
瓶装水的大小从250毫升到600毫升不等,是一种受欢迎的补水形式,适用于有支持的比赛、短途跑步、靠近湖泊、河流或其他水体的路线,在那里你可以全天补充水分。与水化储液器相比,它的优点很明显:瓶子更容易补充液体,而且不需要你脱下背心,它让你比储液器更好地监测你还有多少液体。最后,大多数跑步者会带两个瓶子(每个肩带上一个),这样他们就可以喝两种不同的液体——通常是水和电解质液体——来平衡体重。

跑步背心(用软烧瓶喝水)
瓶子是容易接近和容易补充

瓶子通常被储存在肩带上,并通过有弹性的倾倒袋固定在原位,这种倾倒袋通常包括内置的橡皮圈,可以缠绕在喷嘴周围,使其处于伸手可及的范围内。大多数瓶子也可以和吸管兼容(Nathan Pinnacle 4L甚至包括吸管),它可以把水像水库软管一样靠近你的嘴。最后,一些背心,比如UltrAspire Momentum 2.0竞赛在腰部也有装瓶子的口袋。大部分的水瓶都是软烧瓶,重量轻,喝的时候会缩小,喝的时候不用把瓶子从背心上拿下来。然而,软烧瓶比硬烧瓶更难偷运,而且也不那么耐用(好消息是,最常见的软烧瓶制造商HydraPak提供终身保证书)。

水化水库(膀胱)
一些跑步者会使用水合贮存器(也称为膀胱)来进行较长时间的跑步,因为它们比瓶子能容纳更多的液体,所以补充能量的可能性较小。根据我们自己的经验,当我们知道要外出一整天的时候,我们会更喜欢储水器而不是瓶装水,因为储水器的容量更大,更容易获得,这意味着我们更少停下来喝水,更多地喝水。然而,水库很难监测你还剩多少水,补充水是耗时的,而且把水塞进满满一袋水里也很有挑战性。它们还把重量集中在你的背部而不是前面,这对一些人来说可能是一个缺点。关于在低于冰点的温度下使用储水器的注意事项:为了防止软管里的冰阻塞,你可以购买一个绝缘的氯丁橡胶套管,或者我们选择的方法——每喝一口水后,把剩下的水吹回囊里。

跑步背心(雪地里的Ultimate Direction Ultra Vesta)
当你需要携带大量的水时,水合膀胱是很好的选择

虽然一些更流线型的性能背心与水合水库不兼容,但大多数模型是建立了一个专用的套筒和软管连接点。水库的大小范围在1.5到3升左右,这是我们建议运行的最大容量。那些滑块跨越顶部更容易填补,而不从包,我们发现,他们也提供了最安全的关闭。我们也更喜欢具有开启/关闭功能的喷嘴——我们不小心坐到了软管上,排泄膀胱的次数比我们愿意承认的要多。此外,为了将软管固定在前面,鱼鹰Duro 1.5和内森VaporAir-是目前为止我们最喜欢的设计(只要让它远离污垢和灰尘)。最后,当需要清洁的时候,大开口的膀胱提供了最容易的入口。

跑步背心(内森汽包上的水化管附件)
Nathan Vapor Airness的磁性软管附件

外部组织

不是每个跑步者都想在他们的背心外面储存装备,尤其是那些跑得快又轻的人。但在需要额外补给的长时间里,这是一个很好的选择。大多数比赛专用背心不具有太多的外部存储方式,但我们看到更大容量的模型在性能和快速包装类别承载功能。这些包括徒步旅行极附件,冰工具架,压缩带和橡皮筋。

徒步旅行极附件
对于那些用轻便的登山杖跑步的人来说,有办法把它们固定在你的背心上是很好的,这样你就可以在需要的时候不用手了。登山杖储存有一系列的解决方案,包括沿着肩带,斜放在前面或后面,或在背心的任何一边。一些背心甚至在腰部或两侧都有内置的袖子(就像我们在黑钻距离15).通常,背心可以让你定制背带,以配置适合你的喜好的登山杆。但无论你选择如何收纳登山杖,目标都是它们舒适、不挡道,而且你不用脱下背心就能收纳或收纳它们。

跑步背心(登山杆附件)
如果你用登山杖跑步,你会想要一种储存它们的方法

冰工具附件
冰工具附件很少发现在娱乐或性能背心(出于良好的原因),但大多数模型在我们的快速包装类别有一或两个。最后,很少有跑步者需要这个功能,但对于那些需要的人来说,它是绝对必要的。如果您确实计划使用它们,请在购买之前确保附件与您的工具兼容。有些设计的特征是可以容纳任何带有标准镐头的冰斧,而其他的——比如BD distance——特征是金属骨,只能使用头部有洞的工具。

压缩带和蹦极
一些容量较大的背心设有弹跳或压缩带,以便在部分满载时收紧。例如,Ultimate Direction FastPack 20在每一边都有一个纵横交错的压缩带,而所罗门ADV Skin 12使用了类似配置的蹦极。除了用于压缩,一些蹦极的功能是固定夹克或其他微风层在马甲的后面。这确实让我们有点紧张——装备放在口袋或隔间里要安全得多——但蹦极系统通常是相当可靠的。当我们谈到外部储存的话题时:一些跑步背心包括雏菊链,它可以让你通过带子或钩扣来连接物品。虽然这些可以是有用的多运动包(如内森TrailMix 7 l),我们建议跑步者保持他们的负荷尽可能流线型,以减少弹跳和不必要的运动。

跑步背包(携带登山杖和冰镐)
用黑钻距离15号带着登山杖和冰斧

大小和适合

跑步是一项非常需要体力的活动,所以为了尽可能有效地负重,确定背心的尺寸是很重要的。一件合身的背心会均匀地分配重量,让你自由行动,并能够适应在你喝水、吃饭和穿衣服时的负荷变化。另一方面,不合身的背心会让人感到沉重、有弹性,并导致背部或肩膀疼痛。长此下去,它们甚至会导致皮肤发炎、起水泡和神经损伤。

大小和形状
大多数背心都有不同的尺寸,可以让你剪裁合身。要确定你的尺寸,首先要测量你的胸围,并在制造商的图表上找到相应的尺寸。如果你在商店试穿背心(我们推荐),你会想要确保所有的组件都在合适的地方。例如,我们娇小的女性测试员必须确保背心的水瓶座在收紧时不会落在腋窝里。此外,寻找在调整带中提供最佳位置的尺寸,确保在任何方向上都不要最大。记住,你的运动背心装得越紧,就越合身——如果你打算装得满满当当,又在两种尺码之间,那最好还是掂量掂量。最后,有些背心和背包是通用的(比如水袋电路),在这种情况下,我们强烈建议在购买前试穿一下,以确保你能做出必要的调整。

跑步背心(野花附近的越野跑)
你需要花时间找到合适大小的背包

大多数背心至少有两种尺寸,有些甚至有多达五种男女尺寸。但就像在户外装备中常见的那样,很难找到小到大范围以外的选择。对于体型较大的人来说REI Co-op Swiftland Hydro 5L是我们审查的唯一一件提供XL/1X和2X/3X码的背心。Nathan VaporAir 2.0有L-XXL型(两种尺寸中的一种),还有一些型号有XL型。我们希望这是一个迹象,并期待看到更多的制造商扩大他们的规模范围。

背心的形状在这里也值得一提,因为它在不同的模型之间差异很大,可以在整体舒适度上发挥重要作用。在性能类别中,有些以比赛为导向的背心,如UltrAspire Momentum 2.0 Race,在肩胛骨周围形成轮廓,以允许更大的运动自由和减轻重量,而其他一些背心则覆盖了背部的大部分。我们并没有被这些覆盖范围更广的背心所限制,但许多优先考虑快速步伐的跑步者会喜欢那些符合人体工程学形状和较少材料的背心。

跑步背心(Nathan VaporAiress侧调)
沿着两侧的调整使负荷接近你的身体

调整合适的
一旦你找到了合适的尺寸和形状,你就会想要调整——不仅仅是第一次,而是每次你穿背心的时候。有两个主要的调整点:在身体的前部和两侧。从前面开始,大多数背心都有两条带子(或一两条之字形的带子),我们通常喜欢一条在胸前,一条在下面。肩带应该足够紧,以保持背心的位置,但不能太紧——一个好的经验法则是肩带之间大约3到6英寸。接下来,转向侧边调整,使负重更接近你的身体。给这些每一个好的,平等的拉扯,旨在获得背心尽可能近,而不妥协的舒适度。一些背心,比如REI Co-op Swiftland Hydro每个肩膀上都有负重器。总之,我们的目标是让背包均匀地贴合,以减少跑步时的移动。

女性专用跑步背心和背包

虽然我们在谈论合身的话题,但重要的是要注意,许多背心也有女性特有的款式。一般来说,男性和女性的躯干在形状和大小上都有显著差异。从我的经验来看,我发现我的肩膀对于大多数中性背心来说都太窄了,这意味着当我把背心束紧时,肩带会离我的脖子太近。另一方面,女性专用的设计是为更窄的肩膀和更紧身的胸部设计的,通常具有改良的组织结构。的三文鱼ADV皮肤8组例如,在设计上,水瓶可以放在箱子的下方,而不是顶部。最后,一些女性可能还是更喜欢男性或中性的选择,但试一试所有的选择,看看什么最适合你并没有什么坏处。

运动背心(头灯、羽绒服)
女性专用背心的形状适合女性的身体

安慰

在我们进入细节之前,重要的是要注意,即使是最轻、最柔软、最合身的背心也会对你的步伐造成轻微的负担。事实上,我们的一名装备测试员拒绝穿背心太久了,以至于她第一次跑极限(41英里的比赛)时,手拿瓶子和凝胶塞在她的衬衫里。但她后来改变了自己的方式(我们也是),好消息是现在的背心比以往任何时候都更舒适。

在我们看来,最舒适的背心是那些看起来更像一件衣服而不是一个背包的背心。BOBSPOR与典型的可调节背带不同,这种背带使用有弹性的材料,紧贴你的身体,紧贴你的躯干。不穿衬衫跑步仍然是一种赌博,但为了最大限度地提高舒适度,你一定要选择一种贴身柔软的设计。同样重要的是要记住,当你第一次戴上背包时,它对你皮肤的感觉会不同于你满头大汗时的感觉。最后,正如我们上面提到的,合身和尺寸是至关重要的,因为不合身的背心会导致不舒服的摩擦和不必要的运动在路上。

穿着Nathan Pinnacle 12L跑步补水背心越野跑
弹性和透气的Nathan Pinnacle 12L卓越的舒适性

透气性和通风

跑步本来就是一项高强度的运动,因此,重要的是你的背心能在你出汗时有效地吸走水分。请记住,没有一件跑步背心可以完全消除它,但有些背心会让你的出行比其他背心更舒适。如果透气是最重要的,比如你容易出汗,喜欢不穿衣服跑步,或者在温暖的天气里冒险,那么有几个特点可以增加你在跑步中保持凉爽和舒适的机会。

绝大多数跑步背心的背板、肩带和腋下板都采用透气材料(如网状或其他薄的、通风良好的面料)。我们还发现,与薄织物相比,带气流通道的软垫网状模型呼吸效果更好,如图中所示内森4 l顶峰.此外,与背包式背心相比,真正的跑步背心往往缺乏通风,因为它们紧贴皮肤,使身体和背包之间的空气流通更少。不用说,一件覆盖你更多躯干的背心比一件容量更小、更简约的设计提供更少的透气性。最后,考虑颜色确实有帮助:黑色的材料会比浅色的材料更热。

跑步背心(内森汽船径)
大多数跑步背心和背包都采用了网状设计

重量

跑步包的设计目的是在最小的重量下提供最大的功能,但有些型号比其他型号更好地实现了这种平衡。以上产品从5盎司到20.8盎司不等,大多数在7到10盎司之间。如果重量是首要考虑因素,可以选择网状材料、细带子和扣环、功能有限、容量较小、可拆卸功能(包括带子和储水池套)。然而,就像所有的户外装备一样,你穿得越轻,在耐用性和舒适度上做出的牺牲就越大。更薄的面料在使用时更容易撕裂、变形或形成孔洞,而且它们承载的重量不如更结实的材料。请注意:只要有可能,我们只列出了背心的重量,不包括水合配件。根据你的补水方式和容量,空瓶子或蓄水池会增加大约2 - 6盎司的负荷。

跑步背心(在山里跑步)
一个更强大的包将更好地支持沉重的负载

成本

以上运动背心的价格从入门级的Nathan QuickStart的70美元到大容量的180美元不等终极方向探险背心5.0.通常情况下,容量越大的背心价格越高,但也有其他因素在起作用。一般来说,高性能的选项使用更昂贵的材料,通常以较低的权重包含令人印象深刻的功能集。也就是说,并非所有人都需要高级设计。如果你认为你一年只会穿几次背心,或者你只是想尝试跑步,我们建议你在做更大的投资之前先从一个更实惠的选择开始。

同样重要的是,要考虑每件背心包括什么额外的东西,如果有的话。例如,Patagonia Slope Runner Endurance Vest(149美元)配有两个500毫升的HydraPak烧瓶,而UltrAspire Momentum 2.0 Race Vest (UltrAspire Momentum 2.0 Race Vest)仅售价90美元,但没有任何配套的蓄水池或烧瓶。考虑到HydraPak的500个软烧瓶每台20美元(储层大约30- 40美元),你节省的钱可能比最初预期的要少很多。也就是说,对于那些已经有了一套烧瓶或储物罐的人来说,UltrAspire或类似背心的省钱之处无疑是非常诱人的,而且意义重大。

Switchback Travel团队测试运行水合背心(Imogene Pass)
迂回旅行团队在特柳赖德附近跑步,CO

运行皮带和手持设备

我们喜欢在执行较长的任务时穿跑步背心,携带一升或更多的水,但在较短的追求或需要很好支持的比赛中,你可以用跑步腰带或手持水瓶代替。至于跑步带,有很多不错的选择,其中一些是上面背心的衍生设计(包括内森TrailMix带和所罗门敏捷250套腰带).和背心一样,跑步腰带也有各种各样的款式,包括可以装酒吧和一些贵重物品的流线型腰带,还有更有特色的设计,可以装水瓶的皮套和一些宽大的口袋。在我们看来,时尚简约的腰带对于携带小物件来说非常有用,但腰上的大物件会变得笨重而笨拙。

另一方面,手持设备则是为了方便携带而设计的水瓶,通常具有符合人体工程学的设计和袖子,以确保你的手(内森的QuickSqueeze Lite是一个很好的例子)。这种套筒通常有一个小隔间,里面放一些小必需品(例如,一根铁棒和你的钥匙),它可以缠绕在你的手上,这样你就可以不需要紧握它。一般来说,当你不想离开水的时候,手持设备是快速跑步的理想选择,但它们的整体效用是有限的。最后,如果地形稍微有点技术性,并且发现在中等距离上增加的重量会让我们感到相当疲劳,我们更愿意让我们的手得到解放。
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