我们都喜欢按摩,无论是为了放松、锻炼身体、锻炼前热身,还是在付出巨大努力后加速恢复。此外,这里也不缺少在家治疗的方法,从泡沫滚筒到按摩手杖,应有尽有。在所有的选择中,没有一种工具能像按摩枪那样充满力量,它结合了速度、力量和深度的元素,提供一种被称为打击按摩的治疗形式。我们在市场上最好的打击按摩器包括Theragun和Hypervolt的优质设计,紧凑的旅行准备设备,高质量的预算产品,以及更多。为了彻底的崩溃,看我们的比较表而且购买建议选择以下。


我们团队的打击按摩器选择



最佳整体打击按摩器

1.Therabody Theragun Elite(349美元)

Therabody Theragun精英打击按摩枪重量:2磅。3.2盎司。
振幅:16毫米
摊位力量:40磅。
我们喜欢什么:一个最好的组合在功率,功能,和处理与高质量的完成。
我们不:昂贵,吵闹,而且不是这里最强大的设备。

Theragun几乎是打击按摩器的代名词,很难否认它的品牌威望。理由很充分:Theragun产品具有无与伦比的质量和对细节的关注,以及获得专利的外形,提供了业内最好的处理和人体工程学。选择Theragun的另一个原因是,它可以通过蓝牙连接Therabody应用程序,这对于充分利用按摩枪来说是非常宝贵的。在四款可供选择的机型中,我们认为这款中档的Elite是对大多数用户而言功能与功能的最佳结合。你可以通过16毫米的振幅和40磅的失速力得到有效的深层组织按摩,此外还有一个带测力计的优质OLED屏幕、软垫旅行箱、五个头部附件和无线充电选项。

当我们选择2022年的第一款时,我们花了很多时间在Theragun Pro和Elite之间进行辩论。Pro(一般售价为449美元)在动力和功能方面显然是赢家,它有60磅的失速力、四向关节臂和可拆卸电池。但在实践中,我们不认为对大多数用户来说,这是值得的额外投资,特别是当Elite提供所有我们喜欢的功能,而只需要100美元(超过10盎司)。另一方面,像Opove M4 Pro Max(200美元)这样同样强大的设备,你可以省下更多的钱——很多消费者会买——尽管我们当然理解Theragun的吸引力。最后,对于预算有限的Theragun爱好者来说,值得考虑的是入门级'(249美元):失速力更低(30磅),而且Prime没有软垫外壳,但你仍能享受到theragu级的质量——包括16毫米的冲击——而且价格也更便宜。
看Therabody Theragun Elite

价格和性能的最佳结合

2.Ekrin Athletics B37(230美元)

Ekrin田径B37冲击按摩枪重量:2磅。3.2盎司。
振幅:12毫米
摊位力量:56磅。
我们喜欢什么:比Theragun和Hypervolt的入门级产品更有价值。
我们不:只有四个头部附件。

Ekrin可能不像Theragun和Hypervolt那样是一个家喻户晓的名字,但这家小公司(由两名前大学运动员于2019年创立)提供一系列动力强劲的冲击按摩枪,在高端市场站稳脚跟。这款售价230美元的B37拥有一些令人印象深刻的配置,包括最高速度下56磅的失速力,8小时的电池续航时间,以及不错的12毫米冲程长度(超过10毫米的冲程都符合我们的冲击按摩标准)。最重要的是,Ekrin提供行业领先的客户服务(他们在几个小时内就答复了我们的询问),他们所有的产品都有终身保修。相比之下,Theragun和Hypervolt的保修期只有1年(Pro版为2年)。

那么B37是如何达到像Theragun Elite这样受欢迎的模型的呢?只要少花120美元,12毫米冲程和56磅失速力的性能就会略有下降,但大多数用户不会注意到太大的差异(这两种组件一起工作,所以B37更高的失速力有助于平衡它更短的振幅)。此外,Ekrin的电池寿命更长,运行速度更快,一些用户会喜欢更传统的外形。与下面的Hypervolt 2这样的品牌设计相比,B37要令人印象深刻得多,它有更大的动力,更好的操控性(我们喜欢有角度的手柄和马达上方的握把延伸),还增加了一个带衬垫的手提箱和终身保修。加起来,埃克兰田径B37是一个明显的价值选择,应该在名单的顶部,为那些寻找更负担得起的替代Theragun以上。
参见Ekrin田径B37

最佳预算打击按摩器

3.TOLOCO EM26(120美元)

TOLOCO EM26冲击按摩枪重量:2磅。1.6盎司。
振幅:12毫米
摊位力量:不可用
我们喜欢什么:强劲的动力和功能仅售120美元。
我们不:不像更昂贵的选择那样精确;没有蓝牙连接。

在线市场上充斥着冲击按摩器,其中大多数的价格还不到Theragun和Hypervolt高端按摩器的一半。在本文发布之时,TOLOCO EM26是亚马逊上最畅销的按摩枪:只要120美元,它提供了具有竞争力的全套功能。我们很想知道它的性能如何,于是用这里的大多数其他设备对EM26进行了测试,结果对它的性能、功能(有一个详细的LED显示屏,总共有10个不同的按摩头)和相对安静的操作留下了令人惊讶的印象。TOLOCO和其他亚马逊最喜欢的如LifePro Sonic一样,得到了我们全心全意的推荐,为休闲用户寻找一个可用的廉价产品。

如果节省是你的首要任务,一个廉价的打击按摩器是非常诱人的。然而,认识到这种设计中固有的权衡是很重要的。你没有蓝牙连接或测力计等功能,EM26的功率也比不上上面的埃克林(Ekrin)和下面的Opove等稍贵一些的产品(我们和B37并排测试了它,感觉它的敲击精度明显不如B37)。此外,只要稍微提高价格,Ekrin Athletics就能提供更好的客户服务和终身保修(相比TOLOCO的1年保修)。此外,他们产品的表面处理明显更优质——我们的EM26在塑料外壳连接处有很大的间隙。但对于那些希望保持低成本的人来说,这仍然是一支功能强大的按摩枪。
参见TOLOCO EM26

最好的小型/便携式冲击按摩器

4.Ekrin田径矮脚鸡(150美元)

Ekrin田径班塔姆打击按摩枪重量:1磅1.6盎司。
振幅:10毫米
摊位力量:35磅。
我们喜欢什么:性能明显优于紧凑型竞争机型。
我们不:不像大多数全尺寸的冲击按摩器那么有力。

无论你是住在路上,还是前往偏远地区,还是经常带着你的按摩器去健身房,紧凑的设计都有很多优点。但由于重量和体积都是流线型的,这些产品通常不如全尺寸的竞争对手强大,而且大多数产品在尺寸和价格上都降低了质量标准。由于这些原因,Ekrin Athletic的Bantam脱颖而出,成为市场上最不受影响的紧凑型按摩枪之一。10毫米的冲程和35磅的失速力包裹在一个有角度手柄的优质包装中,6小时的电池寿命,以及方便的USB-C充电。Ekrin一直为你提供很多的bang for buck,矮脚鸡也不例外。

Theragun的Mini和Hypervolt的GO是矮脚鸡最明显的两个竞争对手,但两者都有很大差距。首先,Mini和GO的失速力中等(20磅。估计有25磅重。,这削弱了他们的比赛划水长度(12和10毫米)。通过比较,在我们的测试中,我们发现Ekrin在很大的力量下仍然保持着它的力量——至少符合它所宣称的35磅的规格。此外,Theragun和Hypervolt都没有带软垫的旅行箱,缺乏方便的USB-C充电,只有一到两个附件头(Ekrin有四个),并提供短1年的保修(而Ekrin的终身保修)。更糟糕的是,它们还明显比矮脚鸡重,零售价要高出9美元。总的来说,这对Ekrin Bantam来说是一个相当明显的胜利。由于方便的尺寸和相当完美的性能,它已经迅速成为我们的首选按摩器之一。另一款口袋大小的按摩枪,可以看看下面鲍勃和布拉德的Q2 Mini(90美元)。
看看Ekrin田径矮脚鸡

最佳按摩枪难以触及的地方

5.万能极乐按摩器(80美元)

强大的幸福按摩器重量:1磅4盎司。
振幅:不可用
摊位力量:不可用
我们喜欢什么:对于难以到达的区域来说是一个很好的解决方案。
我们不:不能提供真正的叩诊按摩。

按摩枪现在很流行,但对于数百万后背和脖子疼痛的美国人来说,按摩枪并不是完美的解决方案。这些部位不仅是大多数标准的电钻式冲击按摩器无法触及的部位,而且它们也相当柔软和骨骼——换句话说,它们不是16毫米大的冲击力的首选部位。对于这些紧绷的背部和颈部肌肉,像Mighty Bliss这样的长柄按摩器是一个不错的选择。它的速度高达每分钟3700转,提供了一种有力的按摩,掩盖了它更休闲的外观,而且它在许多其他指标上也与更注重性能的按摩枪保持一致,包括不错的电池寿命,安静的操作,以及六个不同的头部附件。

但是,虽然强大的极乐是一种敲击式按摩器,从它向上下而不是向左右发送力量的意义上说,不要期望你可以用一台更强大的机器获得同样的深度肌肉渗透。厂家没有列出振幅,但根据我们的经验,它远远小于叩击按摩所需的10毫米。此外,失速力是令人失望的低(远低于20磅。据我们估计),还不足以深入了解我们肩膀上的疙瘩。最后,头部附件更倾向于放松,而不是打击你的肌肉,有柔软的橡胶外壳和小疙瘩,供你额外的放纵。但是,如果你想要一台安静的机器,它可以为难以到达的地区带来一些缓解,那么万能极乐仍然是一个不错的选择,它有终身保修。
请看“极乐按摩器”

其余的最好的

6.Opove M3 Pro Max ($200)

Opove M3 Pro Max冲击按摩枪重量:2磅。4.8盎司。
振幅:15毫米
摊位力量:55磅。
我们喜欢什么:这是Theragun和Hypervolt的高功率替代品。
我们不:简单的手柄设计,没有蓝牙连接。

很多品牌都试图模仿Hypervolt的冲击按摩器,而Opove的M3 Pro Max很好地做到了这一点,它比下面的Hypervolt 2更便宜,也更强大。只需200美元(在Opove的网站上经常可以买到),M3 Pro Max就可以解决最严重的肌肉疾病,15毫米的振幅(只比排名第一的Theragun小1毫米),加上55磅的失速力(相比之下,Hypervolt的深度为12毫米,值得欣慰的是它的50磅重)。为他们的“2”Stall force)。对于运动员、健美运动员、治疗师和普通人来说,Opove是一款功能强大的按摩枪,值得一看。

这么便宜的设计,你要放弃什么?与其他高端产品不同,M3 Pro Max没有可拆卸电池或蓝牙连接功能,这些功能很好,但对大多数人来说肯定不是必需的。此外,Opove没有我们在Ekrin设计中看到的角度手柄,这导致你的手腕承受了额外的压力(这是一个遗憾,尤其是考虑到这把枪的威力)。但你会看到一个LED屏幕,显示电池寿命和速度,还有两个按钮可以在手动和自动模式之间切换(在自动模式下,当施加更大的压力时,枪的强度会增加)。此外,M3 Pro Max自带软垫,这是我们绝对欣赏。如果你愿意放弃Hypervolt或Theragun的品牌知名度,想要比上面的Ekrin B37更高的功率(更安静的操作),Opove是一个高性能的选择,为你的钱提供了很多实惠。
查看Opove M3 Pro Max

7.Therabody Theragun Pro(449美元)

Therabody Theragun Pro冲击按摩枪重量:2磅。14.4盎司。
振幅:16毫米
摊位力量:60磅。
我们喜欢什么:无可争议的按摩枪巨头。
我们不:昂贵、笨重,而且大多数用户不需要这么多电力。

如果你想在市场上买到最好的按摩器,没有比Therabody的Theragun Pro更好的了。现在,在第四次迭代,这是一个失控的行业巨头,吹捧难以击败的性能,高端功能,和优质的装修。Theragun独特的三角形外形(在Prime和Elite两款产品中也有)提供了多种握把选择,无疑是最佳的人体工程学设计,Pro的四向可调节臂可用于难以触及的区域。就动力而言,16毫米的行程长度和60磅的失速力能让你得到最深刻的按摩,前提是你施加了很大的压力。最后,Theragun还提供了全套顶级附加功能,包括一个显示速度、力量和电池寿命的OLED屏幕,两个可拆卸电池,以及通过蓝牙从智能手机发送的定制训练计划。

对于运动员和医疗专业人士来说,它不会比Theragun Pro好多少,但对于休闲用户来说,这台机器真的是太过了。最明显的原因是价格——即使在打折的情况下,Pro的价格也比这里的大多数机型高出数百美元。抛开成本不提,Pro和我们最喜欢的按摩器仍相去甚远:2磅14.4盎司的重量,在进行持续的自我按摩时特别累赘,而且对大多数人来说,60磅的用力是不必要的(更不用说疼痛了)。最后,请记住,所有Theragun产品都会有一些噪音:第四代Pro的声音比我们测试的许多型号都要大,这使得同时交谈或看电视变得困难。但就实力和特点而言,无人能与之匹敌。
看Therabody Theragun Pro

8.Ekrin田径365(180美元)

Ekrin 365冲击按摩枪重量:1磅11.2盎司。
振幅:12毫米
摊位力量:40磅。
我们喜欢什么:比Theragun和Hypervolt的入门级车型便宜得多。
我们不:你可以通过亚马逊的特价商品,比如上面的TOLOCO,节省更多的钱。

在这一点上,你可能想知道:“为什么有这么多的Ekrin型号在首选,而为什么Theragun和Hypervolt这么少?”相信我们:我们也很惊讶。但经过数不清的测试和研究,我们别无选择。简单地说,没有其他品牌能够提供更好的性能、功能和价格组合,特别是对于日常用户(可能就是您)。365是他们真正的入门级设计,与上面的TOLOCO和下面的Hypervolt 2竞争。它的规格符合大多数业余运动员的需求:12毫米的划水长度,40磅的失速力,四种转速可达每分钟3200转。当然,它不是这里最强大的设备,但只要180美元(和终身保修),它就能完成大部分工作。

为了让你了解我们的思考过程,让我们来对比一下365和Theragun的入门级Prime(打折时售价249美元)。Prime的振幅更大(16毫米),但失速力最大可达30磅左右,这让你无法充分享受到枪械纵深的好处(另外,365的12毫米振幅对大多数人来说已经足够了)。此外,Theragun要重半磅,不像365那样有软垫外壳,也不方便使用USB-C充电,保修期一般为一年。我们确实理解Theragun符合人体工学的外形的吸引力,那些想充分利用设备的人会喜欢它能将Prime与Therabody的应用程序连接起来的能力。但如果你最看重价值,你很难找到比Ekrin Athletics 365更好的入门级打击按摩器。
参见Ekrin田径365

9.Achedaway Pro(299美元)

Achedaway专业打击按摩枪重量:2磅。9.6盎司。
振幅:16毫米
摊位力量:80磅。
我们喜欢什么:比Theragun Pro更强大,便宜150美元。
我们不:没有蓝牙连接。

如果你想买一把大功率的按摩枪,Achedaway Pro应该是你的候选产品之一。与上面的Opove和Theragun Pro一样,Achedaway提供了业内最好的一些打击疗法,其stroke length为16毫米,stall force为80磅,超过了图表。和Opove一样,它实现这一壮举的成本比Theragun要低得多,为预算紧张的运动员和健康专业人士提供了另一个可靠的选择。Achedaway的价格很低,外形简单(我们很喜欢有角度的手柄),四个附件组成的流线型组合,没有蓝牙连接,但你确实得到了一些不错的功能,比如LED显示屏、带软垫的旅行箱和可拆卸电池。

对于那些寻找价格实惠但功率大的打击按摩器的人,你的决定可能最终取决于这里的Opove M3 Pro Max和Achedaway。Achedaway提供了稍微更强的动力,这对于给别人按摩来说是一个福音(更容易利用设备来获得暂停力的全部好处),但对大多数用户来说,它太过了。与Opove的直线型设计相比,我们也很欣赏它的角度把手。最后,使用Achedaway,你可以得到2年的保修期(电机和设备),而Opove提供1年保修期。但对于大多数用户来说,笨重的Achedaway并不是我们的首选,我们不确定它的好处是否值得99美元的价格上涨。最后,我们认为M3 Pro Max更有优势,但Achedaway以合理的成本在功率方面胜出。
请参阅Achedaway Pro

10.Bob and Brad X6 Pro(200美元)

鲍勃和布拉德X6专业按摩枪重量:1磅。14.4盎司。
振幅:10.5毫米
摊位力量:44磅。
我们喜欢什么:良好的建筑质量和金属头热/冷治疗。
我们不:动力不足。

自称是“互联网上最著名的两位物理治疗师”的鲍勃和布拉德是来自美国中西部的理疗师,他们在YouTube上拥有400万名粉丝,他们的视频既有风度又有知识,涵盖了从如何治疗膝盖疼痛到站立式办公桌是否适合你的各种问题。不仅如此,他们还提供越来越多的康复产品,包括颈部和脚部按摩器和按摩枪(在出版的时候有四个)。X6 Pro是他们最新也是最高端的设备,拥有优质的结构,强大的动力,以及五种不同的按摩头——包括一个可以加热或冷却的金属头,以获得额外的缓解。

在整个测试过程中,X6一直是我们最喜欢的设计之一:我们特别欣赏它极佳的手感和相对安静的操作(与Hypervolt 2一起使用时真的很明显)。但如果你正在寻找一种大功率的敲击按摩,Bob和Brad的产品不会是你的首选。只有10.5毫米的冲程长度缺乏像上图(15毫米)的Opove这样的设备的穿透能力。另一方面,更精简的Ekrin 365具有终身保修,将为您节省20美元(在出版时)。但对于那些想要在按摩中加入冷热疗法的人来说,X6确实很引人注目(请记住,金属尖端不能保持温度很长时间),它的失速力远比它44磅的称号所显示的更令人印象深刻。在激烈的按摩枪竞争方面,也值得一看LifePro融合X和外汇。
看到鲍勃和布拉德X6 Pro

11.Hyperice Hypervolt 2(299美元)

Hyperice Hypervolt 2冲击按摩枪重量:1磅。12.8盎司。
振幅:12毫米
摊位力量:50磅。
我们喜欢什么:一个良好的设备和大多数用户需要的所有电力。
我们不:没有手提箱和失速力比广告更差。

和Theragun一样,Hyperice公司的Hypervolt是打击按摩领域最知名的品牌之一,因其与NBA、MLB和NFL等职业体育联盟的合作而声名显赫。“2”是他们的全尺寸入门级设计,和上面的Theragun Prime和Ekrin B37竞争。你会得到一个相当标准的电钻形状,优质感觉的橡胶椭圆形握把,与Hyperice的智能手机应用程序的蓝牙连接,以及简单的一键操作,LED灯显示速度、压力和电池寿命。对于休闲用户来说,寻找一款可靠的品牌设备来解决一些严重(或不太严重)的问题,Hypervolt 2是一个可行的选择。

虽然Hypervolt产品毫无疑问很受欢迎,但它们在我们的测试中表现不佳。特别是,2的失速力几乎比我们使用过的任何其他型号(包括上面的紧凑型Ekrin Bantam)都要差,远不及我们从Hyperice客服那里收到的50磅规格。更重要的是,它没有一个便携盒(这是一个重大的疏忽,而且对使用寿命不利),声音比大多数手机都大,整个设备在使用时都在震动。简而言之,它让人感觉很廉价。相比之下,便宜70美元的Ekrin Athletics B37拥有准确的感觉56磅的失势力,填充的外壳,和终身保修。但Hypervolt的蓝牙连接功能对于那些需要一点指导的人来说是一个非常好的补充,而且Hypervolt 2磅以下的重量也相当轻。为了获得更大的动力,来看看Hypervolt 2职业,它增加了14毫米的振幅,60磅的失速力,和一个可拆卸电池。
请看Hyperice Hypervolt 2

12.LifePro声波(120美元)

LifePro声波冲击按摩枪重量:2磅。8盎司。
振幅:12毫米
摊位力量:70磅。
我们喜欢什么:质量好,终身保修,只要120美元。
我们不:缺乏蓝牙应用程序控制和测力计等高级功能。

如果你花时间在亚马逊(Amazon)上浏览过打击按摩器,你很可能会遇到LifePro Sonic。和上面的TOLOCO EM26一样,索尼克成功地以极低的价格包装了大量的性能,给你提供了300多美元按摩枪的一个不错的选择。索尼克的性能可以与上面的Ekrin B37和Theragun Elite相媲美,它还有一个漂亮的弧形手柄、LED显示屏和带软垫的旅行箱(我们认为这是一个非常重要的附加功能,很多廉价设备都忽略了)。与大多数按摩器不同的是,LifePro有一个可拆卸电池,这对于延长你的设备的使用寿命大有帮助(包括充电期间和整体使用寿命)。

对于每个人,从娱乐用户到那些寻找强大的恢复工具,索尼克是一个值得的替代品牌的名字。但与这里的大多数预算产品一样,这里有一些权衡。最重要的是,LifePro没有蓝牙应用程序控制或测力计等高级功能,它的操作也达不到同类领先的Theragun人体工程学。但你可以获得按摩枪的所有其他成分,而且LifePro加入了Ekrin的行列,成为唯一提供终身保修的制造商之一。记住,该公司还提供一系列其他打击按摩器,包括加热的Fusion X和FX,以及带有可调节臂的新型Dynaflex。
参见LifePro Sonic

13.鲍勃和布拉德Q2 Mini(90美元)

鲍勃和布拉德Q2迷你打击按摩器重量:15.2盎司。
振幅:7毫米
摊位力量:32磅。
我们喜欢什么:100美元以下的按摩枪。
我们不:与这里的大多数设备相比,低功耗。

这里不乏低于100美元的按摩枪可供选择,但我们不太愿意向读者推荐其中的大部分。功率随着价格的下降而下降是有道理的,但重要的是要认识到耐用性也会带来很大的影响——按摩枪可能在一开始就很好用,但许多预算有限的设计无法持久。话虽如此,还是有一些真正的廉价产品提供了相当不错的性价比,包括鲍勃和布拉德的Q2 Mini。只需90美元,Q2 Mini是一款质量优良的按摩枪,来自一个值得信赖的品牌,流线型的外形甚至可以放进你的口袋。不要期待7毫米的冲程和32磅的失速力能带来巨大的动力,但对于普通用户或那些不想在日常按摩中使用3磅的电动工具的人来说,这真的是一个不错的选择。

鲍勃和布拉德Q2 Mini是在这个名单上自己的一类,在价格和权力。与上面的Ekrin Bantam相比,你可以省下60美元,并减少几盎司的重量,但性能不符合非常短的冲程长度。请记住,这并不是每个人的缺点,尤其是那些在市场上更多地用于放松而不是深层组织工作的人——事实上,Q2 Mini在我们的测试中被证明是我们最喜欢的按摩枪之一。很简单,它很容易携带,足够便携,可以带去工作或去朋友家,并为大多数用途提供足够的电力。和许多便携式按摩枪一样,它也提供了方便的USB-C充电,尽管许多用户报告说,除了USB-C到USB-A线以外,其他任何设备都存在供电问题(例如,USB-C到USB-C线不起作用)。但总的来说,一个完整的按摩枪配置——包括一个带软垫的旅行箱和五个可互换的按摩头——只要不到100美元,Q2 Mini就能在我们的榜单上占据一席之地。
看鲍勃和布拉德Q2 Mini

14.Hyperice Hypervolt GO(159美元)

Hyperice Hypervolt GO冲击按摩枪重量:1磅8盎司。
振幅:10毫米
摊位力量:25磅。
我们喜欢什么:是Hypervolt 2和2 Pro的便携式替代品。
我们不:在大多数指标上都低于Ekrin Bantam。

Ekrin Bantam是我们今年最喜欢的紧凑型打击按摩器,但我们不应该在这里提到流行的Hypervolt GO。GO是Hyperice产品线中最小的Hypervolt,重量仅为1.5磅,是旅行、生活中的好选择,也适合那些不想承受全尺寸设备负担的小用户。我们很欣赏这个角度的把手——事实上,就外形而言,GO是迄今为止最具创新性的Hypervolt——而且在人体工程学方面,它的握把与上面的“2”直径相同,而且握把相当不受影响。但它的冲程为10毫米,失速力约为25磅(Hyperice提供了两个数字——25磅和40磅)。-我们怀疑两者都相当乐观),重要的是要认识到,GO提供的功率比大多数打击按摩器要少得多。

对于一些用户来说,这不是什么大问题:我们知道很多人喜欢用他们的打击按摩器来放松和锻炼奇怪的肌肉扭曲。但除了力量之外,我们不喜欢围棋还有其他一些原因。与上面的矮脚鞋相比,它更重,也更贵,而且没有USB-C充电、带软垫的旅行箱和各种按摩头(你有一个平头和一个子弹头,而Ekrin有四种选择)等漂亮的功能。与更大的Hypervolts相比,GO不提供蓝牙连接,而这是Hyperice设备的主要卖点之一。最后,我们给出了我们最喜欢的便携式按摩枪Ekrin Bantam的明确优势,但GO仍然为Hypervolt的粉丝提供了很好的振动按摩。
参见Hyperice Hypervolt GO

15.Lyric治疗按摩器(200美元)

抒情治疗按摩器重量:1磅14.4盎司。
振幅:不可用
摊位力量:不可用
我们喜欢什么:出色的用户界面和波浪式节奏的放松按摩。
我们不:没有这里的打击装置的振幅和失速力。

现在来点不同的东西:抒情治疗按摩器。虽然这里的大多数设备都专注于对你的深层组织进行有力的打击,但Lyric是关于放松的。通过在身体上施加有节奏的振动频率,Lyric消除肌肉紧张,舒缓副交感神经系统,改善血液循环。Lyric将这种波状的节奏称为“肌肉的莫扎特”,这句话真正将按摩器与上述Theragun Pro和Opove M3 Max Pro等打击乐器区分开来。

优美的线条,时尚的底座,与wifi连接的触摸屏,让你无需摆弄手机就可以使用预先设定好的按摩,Lyric旨在提供一种完美、放松的用户体验。您还可以获得四种不同的按摩头,并可以为难以触及的区域添加扩展手柄。重要的是,Lyric宣称他们的治疗按摩器比大多数打击按摩器振幅更低,而且他们没有指定失速力和速度规格。最后,Lyric对老年人和那些寻找放松工具的人来说是一个非常有吸引力的设备,只要你明白你得到的不是一个真正的打击按摩枪。想要了解更多这些方法的不同之处,请看下面我们的购买建议。
参见抒情治疗按摩器

16.TriggerPoint影响(200美元)

触发点冲击冲击按摩枪重量:2磅。7.2盎司。
振幅:不可用
摊位力量:不可用
我们喜欢什么:一个简单的设备从一个备受尊重的名字在恢复集中按摩。
我们不:比大多数竞争对手都差。

TriggerPoint是康复和恢复工具中最知名的品牌之一——如果你使用过高端的空心泡沫滚轮,它很可能就是这家美国公司生产的。为了完善他们以按摩为主的阵容,他们在2019年发布了冲击按摩枪。这是一个简单的设备,操作相对安静,能够提供放松按摩与一些真正的肌肉工作。但是,尽管市场在过去几年里蓬勃发展,Impact却保持不变,除了功能设置和完成度令人失望之外,它的功率也相当平均。

以200美元的价格,TriggerPoint Impact加入了一个竞争相当激烈的市场,包括像Ekrin B37和以上的Opove M3 Pro。虽然这些设备的特点是强大的马达、多个按摩头、优质的抛光、附加的软垫旅行箱,以及(就Ekrin而言)终身保修,但Impact只有一个按摩头,令人失望的是,它采用的是粗加工的塑料结构,而且没有手提箱。如果你不是在寻找什么特别的东西,Impact是完全可以使用的——它也通过REI Co-op出售,所以你可以在购买之前试用一下。但它无法与更专业的竞争竞争,在2022年的排名中垫底。
参见TriggerPoint Impact

冲击按摩器对照表

冲击按摩器 价格 重量 深度 摊位力 最高速度(水平) 电池寿命 保修 旅行的情况
Theragun精英 349美元 2磅3盎司。 16毫米 40磅。 2400 rpm (5) 2小时 1年 是的

Ekrin田径B37

230美元

2磅3盎司。

12毫米

56磅。

3200 rpm (5)

8小时

一生

是的

TOLOCO EM26

120美元

2磅2盎司。

12毫米

无效的。

3200 rpm (20)

4小时

1年

是的

Ekrin田径矮脚鸡

150美元

1磅2盎司。

10毫米

35磅。

3200 rpm (3)

6小时

一生

是的

强大的幸福按摩器

80美元

1磅4盎司。

无效的。

无效的。

3700转

2小时

一生

没有

Opove M3 Pro Max

200美元

2磅5盎司。

15毫米

55磅。

3300转(4)

4小时

1年

是的

Theragun职业 449美元 2磅14盎司。 16毫米 60磅。 2400 rpm (5) 2.3小时 2年 是的

Ekrin田径365

180美元

1磅11盎司。

12毫米

40磅。

3200转(4)

5小时

一生

是的

Achedaway职业

299美元

2磅10盎司。

16毫米

80磅。

2800 ppm (5)

3小时

2年

是的

鲍勃和布拉德X6 Pro

200美元

1磅14盎司。

10.5毫米

44磅。

3200 rpm (5)

4小时

1年

是的

Hypervolt 2

299美元

1磅13盎司。

12毫米

50磅。

2700 ppm (3)

3小时

1年

没有

LifePro声波

120美元

2磅8盎司。

12毫米

70磅。

3000 rpm (5)

6小时

一生

是的

鲍勃和布拉德Q2 Mini 90美元 15.2盎司。 7毫米 32磅。 3000 ppm (5) 4小时 1年 是的
Hypervolt去 159美元 1磅8盎司。 10毫米 25磅。 3200 ppm (3) 2.5小时 1年 没有
抒情按摩器 200美元 1磅14盎司。 无效的。 无效的。 不可用 4小时 1年 没有

TriggerPoint影响

200美元

2磅7盎司。

无效的。

无效的。

3300转(4)

2 +小时

1年

没有

购买建议


编者注:我们对按摩枪市场的看法

一般来说,我们(《Switchback Travel》的编辑)喜欢以一种直截了当的方式呈现信息,让我们对产品的体验说明一切。但说到打击按摩枪,尤其是考虑到目前对这些小机器的大肆宣传,以及基本款和高级款之间的巨大价格差距,我们觉得表达我们的意见很重要。我们同时测试了上面的11种设备:这是一个进行并排比较的绝佳机会。我们用分贝计来判断声音,同时使用两种设备,把按摩枪分别放在肩膀的某个部位。见鬼,我们甚至和朋友们开了按摩枪派对。总之,可以肯定地说,在我们写这篇文章的时候,我们已经是打击按摩专家了。

冲击按摩器(Bob和Brad, Theragun, Hypervolt和Ekrin设备)
在我们的研究中,我们测试了一系列的打击按摩器

我们的诚实?他们都能完成任务。除非你是一个真正的专业人士(运动员,健美运动员,按摩治疗师,脊椎按摩师)或者对叩诊按摩非常认真,否则你可以选择一种更实惠的模式来节省一大笔钱。事实上,越小越好Ekrin矮脚鸡而且鲍勃和布拉德Q2 Mini(分别为150美元和90美元)一直是我们和我们的测试者的最爱——它们操作简单,在大多数情况下都能提供足够的电力。如果你想花钱,我们建议你考虑功能而不是性能,包括更好的人体工程学(例如Theragun系列)、优质的质量(Ekrin Athletics、Bob和Brad, Theragun是我们的最爱)、蓝牙或WiFi集成,以及附加组件,如带软垫的旅行包和终身保修。


什么是打击按摩器?

有很多方法可以改善深层组织,无论你是按摩一些结,为锻炼做准备,还是在努力后加速肌肉恢复。泡沫滚轮、按摩球和按摩治疗师都是很棒的工具,但也许没有什么方法比打击按摩器(也被称为按摩枪)更受欢迎了。这是有原因的:按摩枪向肌肉发出高频率的有力而深刻的冲击,与模拟比赛相比,它提供了一种先进的治疗水平。为了更加突出它们的区别,我们在这里介绍的冲击式按摩器是电池供电的手持设备,既可以自我按摩,也可以为他人提供治疗。

按摩器(靠窗使用Theragun Pro)
一个打击按摩器是一个强大的工具,在家康复或恢复

叩击式和振动式按摩
叩击按摩和振动按摩之间有一个重要的区别。这两种方式的身体工作可以缓解紧张和增加血液流动——都能让人感到非常放松——但敲击按摩通过深入肌肉提供了更多的好处。为了更好地说明两者的区别,请考虑汽车缓冲器与拼图的动作。汽车缓冲器覆盖了更大的表面积,并在水平面上移动,而拼图的作用更集中,在垂直方向上来回移动。通过执行深层组织工作(以及速度和力量的元素),打击按摩可以为目标区域提供治疗,这是振动按摩无法做到的。它的好处有很多,包括破坏粘连,增强淋巴循环,减少乳酸积聚,增加对神经受体的刺激,等等。

几乎所有高级按摩枪都提供打击疗法,这主要是通过它们的振幅表明的:你会想要寻找一个真正的打击按摩的长度为10毫米或更高。更少的话,你会得到振动按摩更简单的好处。虽然大多数按摩枪使用者都在寻求打击疗法,但重要的是要认识到这并不是每一种身体疾病的解决方案。有时,轻柔的振动按摩是一个更好的选择,如果你正在从骨折中恢复,试图缓解肌腱炎带来的疼痛,有敏感肌肉或慢性疼痛,或想在颈部或关节等骨骼区域进行工作。好消息是,在大多数情况下,你可以通过改变速度或减少力度来调整按摩器的强度。

叩击式按摩器(攀岩馆旅行箱)
冲击按摩器一般是在各种头部附件的情况下

冲击按摩器力学

深度(振幅)
也称为振幅,深度是选择打击按摩器最重要的考虑因素之一。按摩枪能探测到的深度是由其冲程长度决定的,冲程长度这个术语来源于发动机力学,用来描述活塞在气缸中运动的距离。应用在按摩枪上,它是头部从压缩(离按摩枪最近)到延伸(离你的肌肉最近)的距离。

我们名单上的按摩器深度从7毫米不等鲍勃和布拉德的Q2 Mini到16毫米的Theragun设计。正如我们上面提到的,共识表明,真正的打击按摩发生在大约10毫米或更高的中风长度,所以如果你被兜售打击疗法的好处,你会想花钱购买高质量的按摩枪,中风长度正常。对于大多数用户,我们建议将振幅保持在12 - 16毫米之间。

打击按摩器(Theragun Pro和Bob and Brad Q2 Mini振幅行程长度)
对比Theragun Pro 4的冲程长度(16毫米)与Bob和Brad Q2 Mini的冲程(7毫米)

摊位力
失速力是指在马达失速前可以施加在枪上的压力,以磅为单位测量。在最极端的情况下,0的失速力意味着,无论按摩枪的深度有多深,只要紧贴皮肤,它就会停止工作。另一方面,一个有70磅失速力的打击式按摩器意味着你可以在打击动作上增加很大的压力,导致更明显的深层组织工作。

一般来说,大多数人不需要超过40磅的失速力(更大的力等于更大的疼痛),尽管运动员和理疗师可能想要达到更高的数字(即Opove M3 Max Pro有50磅的失速力。,which we’ve found nearly impossible to max out). It’s also common to see stall force go down with weight and bulk. Finally, we’d advise you to be wary of any model that does not list a stall force. Along with depth, this is a very important number to consider.

速度
以每分钟敲击次数(ppm)或每分钟旋转次数(rpm)来衡量,一个敲击按摩器的频率(或速度)从低端的700 ppm到高端的3300 ppm不等。大多数设备大约有三到五种设置,允许你加快或减缓敲击的频率,以提供更放松或更高强度的按摩。从科学上讲,速度是打击式按摩的一个重要因素:在高频率下,按摩枪在肌肉上来回移动的速度非常快,以至于大脑无法适应,从而减少疼痛,增加整体刺激。但不要被这些数字所征服,因为更快的速度并不一定意味着更强大(制造商喜欢向他们的观众推销令人印象深刻的速度规格)。例如,Theragun职业是我们名单上最强大的打击设备之一,它提供了五种速度,最大只有2400 ppm。

打击按摩器(用Opove M3 Pro Max按摩脚部)
大多数按摩枪有三到五种速度

电池和电池寿命

这里的按摩器通过锂离子电池进行无线操作,低端可持续约2小时,高端可持续8小时。算一算,如果你每天用按摩枪15分钟,你就得在每周和每月之间给它充电一次。我们的主要结论是,在权衡各种设备的利弊时,电池寿命并不是一个非常重要的考虑因素,除非你一直在路上,或者想把你的按摩枪带到野外。

冲击按摩器(Bob and Brad X6和Q2 Mini电池供电)
充电鲍勃和布拉德X6 Pro和Q2 Mini

当你的按摩枪需要充电时,大多数电池会在2 - 4小时内通过墙上的插头和电线或充电座(针对更高级的Theragun设计)充满电。一些最紧凑的按摩枪(如鲍勃和布拉德Q2 Mini和Ekrin矮脚鸡甚至可以通过USB-C充电,插入你的电脑或一个简单的方形适配器(就像你给智能手机充电一样)。最后,许多按摩枪都有自动关闭功能,如果不小心打开了,可以保存电池。

如果你打算让你的按摩器使用很多年,你可能要考虑一个有可更换电池的模型。这里的大多数按摩枪都有内部电池,这意味着它们不容易更换,不过只要自己动手,加上适当的更换部件,通常就可以做到。另一方面,一些更高级的打击按摩器(比如Hypervolt和Theragun的高端型号)有外部电池,只需简单地按一下开关就可以取下。事实上,Theragun Pro配有两块电池,当电量不足时,你可以换一块新的。虽然这是一个很好的功能,给人一种高级的感觉,但我们不认为它对大多数用户来说是特别必要的。

冲击按摩器(Therabody Theragun Pro 4可拆卸电池)
Theragun Pro 4的可拆卸电池

卷(分贝)

由于其设计类似于电动工具,打击式按摩器的噪音会相当大也就不足为奇了。事实上,它们是如此的刺耳,以至于在做深层组织工作时很难看电视或保持对话。因为这个原因,更安静的按摩枪肯定会脱颖而出,在决定哪种设计最适合你时,低分贝可以成为一个很大的卖点。

但是,虽然音高、音调和运动噪音可能会有所不同,但不同型号的噪音却相当一致:高速运转时,我们测试的冲击按摩器在距离分贝表一臂远的地方,音量在55到68分贝之间(Bob and Brad X6是最安静的,而Ekrin Bantam的声音最大)。一般来说,Theragun、Hypervolt和Ekrin按摩器的声音会更大,而Bob和Brad的TOLOCO EM26和Opove M3 Pro Max按摩器的安静操作给我们留下了深刻的印象。随着技术的不断进步,我们可以期待后续的型号会更安静——作为证据,目前Theragun精英据称比上一代车型安静75%。

打击按摩器(Ekrin Bantam分贝计)
Theragun、Hypervolt和Ekrin的按摩器是最响的

重量和尺寸

叩击式按摩器有各种各样的形状和尺寸,从袖珍设计的Bob and Brad Q2 Mini(15.2盎司,5.7 x 3.4英寸)到无拘无束的机器,比如Theragun职业(2磅。14.4盎司和10 x 7.1英寸)。在大多数情况下,你可以期望冲程长度和失速力随着重量和体积的增加而增加,而且人体工程学也经常得到改善。例如,Pro的大手柄容易握住,可以调整四种不同的手臂位置,而Q2 Mini的手柄更细,无需调整。

也就是说,为了方便运输,我们是紧凑型按摩枪的忠实拥趸——把它们放在工作背包或健身包里毫不费力——同时,我们肯定会感到更笨重的设计带来的额外负担。BOBSPOR更重要的是,它们更容易使用(想想操作1磅重的。设备vs. 3磅。设备),并在大多数情况下完成工作。最后,请记住,上面列出的重量仅针对按摩器,但你还需要考虑头部附件、手提箱和电池充电器的额外重量。

冲击按摩器(Ekrin Bantam和B37的尺寸对比)
Ekrin田径矮脚鸡(左)和B37

按摩头附件

大多数打击按摩器都有几个不同的附件,这是重要的,以获得最大的设备。这些工具包括用于臀部和四头肌等大肌肉群的球状或平头,以及用于精确定位压力点的锥形或用于刮擦和冲洗IT带的楔形。这些附件大多是半软闭孔泡沫,而其他是由铝或塑料(特别常见的“叉子”附件)或软开孔泡沫头(为初学者或特别敏感的区域)。理想情况下,我们喜欢大约五种不同的按摩头来定制我们的健身——要小心那些只有一两个附件的按摩枪。

按摩器(Hyperice Hypervolt 2按摩头附件)
大多数按摩器都有4到6个头部附件

在使用按摩枪之前,我们建议您先熟悉按摩枪的不同头部及其用途。这些设备对你身体施加的力是非常大的,你要确保你正确地使用它们。这是我们喜欢带有蓝牙应用程序支持的按摩枪的主要原因之一,这对你开始使用按摩枪非常有帮助。如果你去看理疗师,在预约时带上你的设备,聊聊哪种头部附件最适合你的特定疾病,这不是一个坏主意。最后,有些材料(包括闭孔和开孔泡沫)比其他材料磨损得更快,所以你还需要考虑附件的耐用性。好消息是,这里的大多数大公司(包括Theragun和Hypervolt)都提供少量充电的替换头。

冲击按摩器(鲍勃和布拉德X6冷热金属头)
拧鲍勃和布拉德X6 Pro的金属头

人体工程学,达到

大多数按摩器遵循以下两种模式之一:要么像电钻,要么有一个因Theragun而出名的三角形结构(也有一些例外,包括Theragun迷你).一般来说,我们发现标准的电钻形状的枪适用于大多数用途,包括腿部、手臂或臀部的深层组织工作。而更高级的设计(比如Ekrin Athletics B37)则倾向于把手柄调整成一定的角度,这样可以减轻手腕的压力(在15分钟的按摩中,这是一种受欢迎的放松)。

然而,如果你想按摩难以触及的部位或隐藏的肌肉群,你可能想要选择一个更有目的的形状。Theragun Pro的设计是显而易见的答案,它的三角形手柄上有多个握把,还有一个四向可调节的手臂。的Renpho R4职业Theragun是一个可行的廉价选择(99美元),有一个五向可调节的手臂,但你错过了Theragun提供的多种握持选择。最后,如果你正在寻找一款专门的背部按摩器,像Mighty Bliss这样的设计是值得一试的,它有一个超长手柄,可以更好地按摩背部、颈部和肩部。

按摩器(颈部和背部万能极乐按摩器)
强大的极乐旨在按摩难以触及的部位

材料和耐久性

大多数按摩器都是用高档塑料制成的,包括高级设计的Hypervolt 2职业和Theragun Pro。你通常会得到一个很好的橡胶手柄,附件头通常设计为闭孔泡沫或塑料。最后,我们经常会看到许多机动部件是用金属制造的——例如,Bob and Brad X6 Pro在引擎盖下使用钛合金,在重量轻的同时延长了使用寿命。

令人惊讶的是,大多数按摩枪都很耐用,尽管大部分是塑料制成的,但当你进入以预算为导向的市场时,制造质量几乎总是受到影响。例如,亚马逊上的许多按摩枪都标榜其强大的功能配置,售价仅为120美元左右,但你在屏幕上看不到的是一个经不起时间考验的廉价塑料设备(看看他们的评论就知道了)。在大多数情况下,我们建议坚持使用知名品牌或我们在这里提到的高质量的亚马逊畅销产品。为了延长你的按摩器的寿命,选择一个带有软垫的手提箱是一个好主意。我们也喜欢寻找延长的保修期——像LifePro和Ekrin这样的品牌提供终身保修期,这在购买昂贵的产品时是一个很好的保证。

冲击按摩器(Bob and Brad X6旅行箱)
我们对来自Ekrin, Bob和Brad以及Theragun的设计的构建质量印象深刻

蓝牙应用程序集成

一些更高级的敲击按摩器提供蓝牙连接到它们自己专用的智能手机应用程序。其中许多应用程序都与Strava、Garmin或苹果(Apple)健康数据链接,提供量身定制的按摩和恢复计划,提供使用何种头部附件、按摩多长时间、按摩速度、施加多大压力等信息。它们甚至可以控制你的按摩枪,同时在屏幕上提供预设的按摩路线指导。如果你是打击按摩新手或欣赏额外的帮助,这可以是一个非常好的功能来寻找。不幸的是,蓝牙应用程序集成还不是大多数敲击按摩器的标准——我们所知道的提供这一功能的设备包括Theragun职业精英,主要的Hypervolt 2 Pro和2,以及Addaday Edge(上面没有提到)。

如果我们不提及抒情治疗按摩器(同样由Addaday制造)。Lyric不是通过蓝牙与智能手机配对,而是使用WiFi连接和大触摸屏,提供定制的、有指导的锻炼。这是一个非常现代,光滑的用户界面,简化了你的锻炼,只有一个设备,我们很欣赏。Lyric是这里唯一一款可以连接wifi的设备,但它运行良好,也预示着市场的走向。

打击按摩器(Theragun Pro 4蓝牙智能手机集成)
使用Therabody的应用程序和Theragun Pro 4

显示

许多按摩器都带有某种显示屏,要么是LED灯设计的,要么是LCD或OLED屏幕。这些显示器中的大多数会告诉你设备的运行电量以及剩余电量。一些更高级的按摩枪还在屏幕上安装了一个测力计,可以显示你在按摩时对设备施加了多大的力(特别是当你在给别人按摩时)。虽然更高级的按摩器使用LCD/OLED屏幕,但附加技术并没有很多好处,所以我们不建议根据显示情况来做决定。这个的例外是抒情治疗按摩器它的特色是一个大触摸屏,并通过WiFi提供屏幕上的指导锻炼。

按摩器(LED、LCD、OLED显示屏)
LED灯或LCD/OLED屏幕显示速度和电池寿命

亚马逊的打击按摩枪市场

就像很多简单的电子产品一样,亚马逊市场绝对充斥着冲击按摩枪。这些设计的大部分售价在200美元或以下,只通过亚马逊(或阿里巴巴等类似网站)出售,其中很多都得到了客户的好评。比起花四倍于Theragun或Hypervolt价格的打击按摩器,购买这些型号的按摩器是非常诱人的。然而,在这样做之前,理解这些设计固有的权衡是很重要的。

首先,仅供亚马逊使用的按摩枪缺乏优质品牌设计的贴合度和做工。开箱肯定不会那么令人兴奋,而且很少有充电座、蓝牙应用连接和可拆卸电池等功能。在大多数情况下,性能也达不到要求:重要的是,这些型号喜欢在电机速度方面突出它们的功率,但在振幅和失速力等规格方面落后(这两个对打击按摩器的实际性能更重要)。您还将获得中等质量的构建,这对于经常使用来说是可以的,但不会随着时间的推移而保持良好。最后,保持对客户服务的关注是一种谨慎的做法:有些品牌让你能够接触到屏幕后面的真人,而有些则不行。如果你决定走亚马逊的路线,它可以帮助你阅读评论,找到品牌的网站,或者直接联系他们来确定他们的可信度。

打击按摩器(打开TOLOCO EM26和Ekrin Athletics Bantam)
打开TOLOCO EM26(亚马逊上的畅销书)和知名品牌Ekrin Bantam

替代冲击按摩器

打击按摩器对运动员或正在从伤病中恢复的人来说是一种不可思议的工具,但重要的是要认识到,它们并不是每个人都在寻找的缓解和放松。事实上,与其他形式的按摩相比,叩击按摩将“工作”更多地投入到深层组织的工作中——许多使用者可能更喜欢更轻的振动或揉捏工具来获得更大的舒适感。此外,考虑到它们的人体工程学,这些设备对于锻炼颈部或背部紧张的区域并不是特别实用。在网上快速搜索会发现许多其他的选择,但我们特别喜欢像指压背部肩颈按摩器Renpho足部按摩仪

最后,如果你不介意自己动手做一点,并且已经有了一个拼图,你可以省下很多钱,把你的电动工具变成一个打击按摩器。即插即用适配器和位很容易在网上找到和使用简单。我们不建议那些计划每天进行按摩的人这样做——拼图很重,而且不像按摩枪那样符合人体工程学——但这是一个很好的开始或从特定的伤害中康复的方式,不会让你倾家倾城。
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