2022年最佳登山鞋

登山鞋的潮流正在从笨重的靴子转向轻便的鞋子，甚至是速度更快、更舒适的越野跑鞋。当你背着沉重的背包或穿越多石的小径时，你的脚踝会失去一些支撑，但对很多人来说，减轻重量和柔软的感觉是值得的。以下是我们2022年最喜欢的登山鞋，从适合快速轻装旅行的超轻选择，到适合背满包的支持性更强的款式。要了解更多的背景信息，请参阅我们的登山鞋比较表而且购买建议选择以下。如果你喜欢过脚踝的款式，可以看我们的文章最好的登山靴．

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我们团队的徒步鞋镐

• 最佳整体登山鞋:Salomon X Ultra 3gtx
• 最经济的登山鞋:Merrell Moab 2呼吸机
• 最佳超轻缓冲徒步鞋:Hoka One One Speedgoat 4
• 适合背包旅行和技术路线的最佳BOBSPOR鞋:La Sportiva Spire GTX
• 最佳越野攀岩鞋:La矛盾TX4 "

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最佳整体登山鞋

1.Salomon X Ultra 3 GTX(150美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅10.8盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:轻量化，在赛道上的表现，和耐用性的伟大组合。
我们不:戈尔-泰克斯的模型运行温暖。

Salomon X Ultra 3是我们2022年的最佳登山鞋，结合了羽毛般的感觉和令人印象深刻的赛道表现。和这款流行款的每一次迭代一样，第三版把所有的东西都融合在了一起:这款鞋非常轻，只有1磅10盎司(男士9码)，胎面设计在几乎所有条件下都提供了令人印象深刻的抓地力，稳定的底盘和有缓冲的内饰在长途旅行时非常好用。总之，我们强烈推荐X Ultra用于一天的远足、快速登顶，甚至是轻量级的背包旅行。BOBSPOR

Salomon从他们的越野跑专业知识与X Ultra 3的设计。这种单拉式鞋带使用迅速，合脚牢固，而且比下面的Merrell Moab 2或Keen Targhee等传统徒步者要灵活得多。但你不能像在越野跑中那样牺牲保护——萨洛蒙包括一个可观的鞋头帽和足够的缓冲垫来拖着背包。我们发现，适合运行窄的脚趾盒，但好消息是，低顶GTX版本提供了广泛的尺寸。在不防水的“Aero”模型上，X Ultra 3脱颖而出，成为市场上最好的全能登山鞋系列。最后，值得注意的是，所罗门最近发布了X Ultra 4gtx，我们将其分解如下…深入阅读评论
请看男子Salomon X Ultra 3参见女子Salomon X Ultra 3

最经济的登山鞋

2.Merrell Moab 2呼吸机(110美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅15盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:非常舒适，价格也很便宜。
我们不:不适合技术地形。

这双鞋可能不适合你的长距离或超粗犷的登山鞋，但Merrell的旗舰Moab 2有很多值得喜欢的地方。是什么让这款鞋这么多年来如此受欢迎?最值得注意的是，它重量轻，但有一种植物的感觉，舒适的贴合，以及诱人的价格。Merrell在几年前更新了Moab，包括更耐用的鞋面和更大的缓冲在脚后跟，但公式基本上保持不变。对于坚持沿着既定路线徒步旅行的人来说，摩押2号非常有价值。

就缺点而言，在岩石和泥泞的道路上，我们发现牵引力和稳定性低于性能鞋像所罗门X Ultra 3以上。尽管这双鞋的重量仅为1磅-15盎司，但与一些较轻的型号相比，这款鞋感觉有点缓慢和笨重。但这些都是对这款神奇鞋子的小抱怨，我们强烈推荐摩押2号用于日间远足和轻量级背包旅行。BOBSPOR请记住，我们在这里包括了不防水的“通风口”，但梅雷尔也做了一个防水的版本这双鞋售价125美元，每双重2磅1盎司，重量略高。注意:梅雷尔将在2022年春季发布更新版摩押3，我们目前正在测试新模型……深入阅读评论
看男人的摩押Merrell 2参见《女子摩押Merrell Moab 2》

最好的超轻和缓冲徒步鞋

3.Hoka One One Speedgoat 4(145美元)

类别:试车手
重量:1磅5.6盎司。
防水:没有(GTX公司可用)
我们喜欢什么:毛绒缓冲使这些鞋子极其舒适;患流行性感冒的外底。
我们不:不幸的是，它们的磨损速度比我们希望的要快。

Hoka One One曾经是一个针对跑步者的小众品牌，但在过去几年发生了巨大的变化，该品牌现在是徒步旅行者的首选。这个轨迹是有道理的:越来越多的人正在放弃他们结实的靴子，而选择登山鞋和越野跑者，如果你大部分时间停留在已经建立的步道上，不匆忙或携带沉重的背包，这是我们首选的方式。Hoka Speedgoat 4有着厚实的缓冲和轻量级的结构，是我们穿过的最舒适的跑鞋，鞋底的抓地力令人惊讶，我们对在赛道上的表现几乎没有抱怨。

Hoka Speedgoat 4的缺点是什么?我们对它们磨损的速度感到惊讶，尤其是鞋底。最近，当我们站在当地的跑步商店时，一位在我们前面的绅士正在购买新的Hokas鞋，他说:“我非常喜欢这双鞋，但它们这么快就卖光了，这让我很沮丧。”这句话也总结了我们的经验。此外，虽然在已有的赛道上表现出色，但我们带着他们在陡峭的地形上攀登，并意识到其局限性。作为一种越野跑鞋，速度山羊对脚周围的保护很轻，当真正进行测试时，稳定性可能会动摇。但同样的，如果你大部分时间是在既定的步道上徒步或跑步，你根本找不到更舒适的鞋子来完成这项工作。最后一点:Hoka最近发布了Speedgoat 5不过，它的中底更结实，鞋面有更多的焊接层，而且还能防水，我们认为这款4号鞋对大多数徒步旅行者来说仍是更好的选择。
请看男子Hoka One - 1 Speedgoat 4请看女子Hoka One - 1 Speedgoat 4

最好的鞋为背包和技术路线BOBSPOR

4.La Sportiva Spire GTX(190美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅15盎司。
防水:是的(戈尔特斯环绕)
我们喜欢什么:一双BOBSPOR结实、舒适、做工精良的背包鞋。
我们不:超级贵而且有点重。

我们名单上的许多设计都很轻，或者在本质上几乎像跑步者，但La Sportiva结实的Spire是背包客的现成设计，或者几乎是登山鞋。BOBSPOR它给人的感觉结实结实，硬度好，中底很厚，能有效地将你与崎岖不平的山路隔离开来(La Sportiva甚至称它为低胸登山靴)。在各种地形上都有出色的保护和抓地力，再加上我们对这个意大利攀岩品牌的期待，你就拥有了市场上性能更好的登山鞋之一。

为什么体育尖塔的排名没有更高?它将近2磅重，对于一双低帮登山鞋来说很重，而且在脚踝处相对较高。其次，190美元的价格使它成为榜单上最贵的机型，甚至超过了下面高端的Arc 'teryx Aerios FL。最后，我们很欣赏这种适合大多数脚型的鞋子，但它的鞋跟有点宽，我们必须紧紧地扣住它，以避免打滑。撇开这些问题不谈，我们很难对La Sportiva的性能和制造质量提出质疑，与下面的TX4相比，La Sportiva在赛道性能和耐久性方面都有了很好的提升……深入阅读评论
看男子体育尖塔参观女子体育尖塔

最佳越野攀岩鞋

5.La Sportiva TX4(140美元)

类别:方法的鞋
重量:1磅10盎司。
防水:没有
我们喜欢什么:方法鞋抓地力与远足鞋的舒适度和重量。
我们不:皮革在炎热天气的透气性上限。

La Sportiva TX4当然不是一个传统的选择，但我们喜欢这款鞋。它是作为一种接近鞋，这意味着它是抓地力和坚韧的长途攀登目标或旅行陡峭，岩石地形。Vibram的大底，完整的橡胶衬垫，以及脚趾下光滑的粘性橡胶使它成为攀岩、涂抹和磨边的好选择。但最让我们印象深刻的是它的多功能性:TX4凭借其轻便和适度灵活的结构，在赛道上的快速行驶表现同样出色。我们甚至喜欢它的日常使用，因为高水平的舒适和吸引人的设计。

与大多数接近鞋，La Sportiva TX4确实有局限性。在潮湿和干燥的岩石上，它的鞋面抓地力都非常好，甚至在雪地上的牵引力也给我们留下了深刻的印象，但在泥土和泥浆中，它就不能成为真正的登山鞋了。此外，一些徒步者——主要是那些快速和轻便的徒步者——可能会发现较硬的鞋底感觉笨重而不灵活。但总的来说，不要被这种鞋的标签吓住了:TX4在漫长的旅途中是一个值得的伴侣。请记住，La Sportiva确实生产了很多版本的这款鞋，包括网状的TX3(透气性更好)到结实的TXS(一款全面的登山靴)……深入阅读评论
查看男子体育TX4参见女子体育TX4

其余的最好的

6.丹纳步道2650 ($170)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅8盎司。
防水:没有(GTX公司可用)
我们喜欢什么:舒适，抓地力强，看起来很适合在城里使用。
我们不:在稳定性上比不上上面的X Ultra。

丹纳最出名的是它的工作靴，但这个历史悠久的鞋类品牌最近已经很好地转向了徒步旅行者。Trail 2650有很多优点:开箱就很舒服，用Vibram大底就很抓握，每双1磅8盎司的重量让人印象深刻。这款鞋做到了大多数登山鞋做不到的事情:在登山过程中保持良好的形象。总而言之，我们对丹纳的方向印象深刻，而Trail 2650是这个清单上更多功能的选择之一。

这里提供的Trail 2650不防水，但丹纳还生产了一款GTX，每双售价190美元，约合1磅11盎司，还有一款Mid GTX，供那些想要更多脚踝支撑的人使用。这款鞋唯一的缺点是拖着沉重的背包时不稳定(在这方面它不如上面的Salomon X Ultra)，而且鞋跟上有一块相当大的橡胶，似乎超出了必要的保护水平(并增加了一点重量，在路上对你没有多大帮助)。但这些都是对这款舒适、现代、轻便的登山鞋的小抱怨……深入阅读评论
观看男子丹纳步道2650请参阅妇女丹纳步道2650

7.Altra Lone Peak 6(140美元)

类别:试车手
重量:1磅5.2盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:它是穿越旅行者的最爱，因为它的轻感，缓冲，和宽的脚趾盒。
我们不:宽敞的适合和灵活的设计不适合困难的地形。

像上面的速度山羊一样，Altra的Lone Peak最初是作为跑鞋设计的，由于其极简而舒适的外形，它已经成为穿越旅行者的最爱。不同于许多传统设计中常见的坚硬中底和加强鞋跟，Lone Peak使用了厚厚的缓冲层，将你的脚与不平的地形隔离开来，从而使这款鞋既轻便(一双只有1磅5.2盎司)，又具有保护作用。Altra标志性的零落点设计和超宽的鞋头盒也让它非常舒适——事实上，这是我们最推荐给经常遭受热点和水泡的徒步旅行者的鞋。

在穿越旅行者中，孤峰最大的竞争对手是上图中的快羊。在孤峰，你可以得到小径准备的功能，如集成的石头守卫，内置的排水端口，和绑腿陷阱。Altra较短的堆栈高度也让你更靠近小径，这增加了许多徒步者的稳定性(Hoka在岩石地形上可能会感觉有点倾斜，更难信任)。但是孤独峰的宽适合度是两极化的——脚窄的徒步旅行者通常更喜欢快羊——而且我们在孤独峰的各种迭代中都遇到了耐久性问题(橡胶头帽有从鞋面脱落的趋势)。最后，这两种都是快速和轻便旅行的好选择，最终的决定可能取决于对健康和缓冲的偏好。
参见男子Altra Lone Peak 6参见Women's Altra Lone Peak

8.斯卡帕Rush Low GTX(169美元)

类别:登山鞋/越野鞋
重量:1磅12.2盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:越野跑者一样的敏捷与增强的保护和稳定性。
我们不:低领缺乏对脚踝的支撑;对于长时间的跑步来说太重了。

这个徒步鞋与跑步者的爱情故事已经上演了好几年，但斯卡帕直到最近才推出《Rush》系列。去年发布的Rush Low GTX是一款灵活的登山鞋，让像所罗门X Ultra 3这样的顶级车型在赛道上的表现大受欢迎。坚固的中底采用了EVA泡沫材料和TPU强化材料，以增强缓冲和稳定性(我们发现它比所罗门鞋更有缓冲，尤其是在前脚部)，粘稠的外底采用了摇摆型结构，便于快速移动。总而言之，如果你正在考虑跑步，但又担心放弃登山鞋的支撑和耐用性，那么Rush Low GTX(也有不防水和中等高度的版本)非常值得一看。

在巴塔哥尼亚南部徒步旅行时，我们穿着斯卡帕峰，从坚硬的小径到talus和光滑的岩石，它的勇猛给我们留下了深刻的印象。但与所有的混合设计一样，它不是完美的两极。首先，Rush的领子很低，对脚踝的支撑很小，如果你要背着沉重的背包过夜，这可不是什么好消息。其次，我们发现它太重了，对持续跑步来说太硬了，尽管它的感觉确实比它1磅-12.2盎司的重量要轻(有毛绒缓冲)。最后，189美元的价格很贵(2022年上涨了20美元)。但对于专注于速度的徒步旅行者和快速旅行者来说，很难打破这种专门设计的设计，与上面的Speedgoat和Lone Peak等标准越野跑者相比，它提供了更高的支持和耐用性……深入阅读评论
查看男子斯卡帕拉什低GTX查看女子斯卡帕拉什低GTX

9.Salomon X Ultra 4 GTX(150美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅11.5盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:近乎理想的重量平衡和赛道表现。
我们不:较高的脚踝高度会导致摩擦和不适。

去年春天发行的《X Ultra 4》将取代我们上面的《X Ultra 3》。是什么改变了?除了更时尚、更现代的外观外，Salomon还修改了鞋带系统和底盘，鞋头更宽了一点。重要的是，他们保留了X Ultra的神奇组合，即跑步鞋一样的灵活感觉和真正的步道，从一天的徒步旅行到长时间的背包旅行。BOBSPOR它平衡支持与灵活性非常好，是充分加强了恶劣的条件，并有足够的缓冲脚下一整天与一个负载的包。男性9码的X Ultra 4重1磅9盎司，在重量上与它的前辈相当。

为什么最新的X Ultra没有占据我们的榜首?虽然在整个测试过程中，我们没有发现任何与舒适度相关的问题，但对一些使用者来说，踝关节前部凸起的领圈可能会造成摩擦和不适。在比较X Ultra 3和4时，高度上的差异是显而易见的，而投诉的数量之多足以让我们犹豫是否要在我们的名单上再增加一些。也就是说，如果你能在购买前(或从退货政策良好的零售商那里购买)试穿一下，最新的X Ultra无疑是一个高性能、高质量的选择……深入阅读评论
看男子的所罗门X Ultra 4gtx参见妇女的所罗门X Ultra 4gtx

10.Keen Targhee Low Vent(155美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅13.6盎司。
防水:没有(防水)
我们喜欢什么:缓冲和舒适;高于平均水平的构建质量。
我们不:比上面的摩押Merrell还贵，还不值得炫耀。

和梅雷尔的摩押一样，塔吉是基恩的标志性日常徒步旅行者。几年前更新的，这些变化并不是突破性的，但在使经典设计现代化方面做得很好。最重要的是，前一款的超宽脚垫已经被略微缩小，在岩石地形上给人的感觉不那么草率了(尽管如此，它对大多数人来说仍然足够宽敞)。Targhee Low Vent仍然不会与上述Salomon X Ultra 3这样具有攻击性的款式相混淆——无论是外观还是性能——但它坚韧的皮革结构、合理的重量和良好的缓冲内饰使它成为一款很棒的休闲登山鞋。

在日间徒步旅行的选择中，Keen Targhee Low和Merrell Moab 2是市场上最受欢迎的两种。它们都非常舒适，为非技术路线提供了足够的支持和牵引力，甚至可以在短途背包旅行中做到这一点。BOBSPORTarghee的Nubuck皮革鞋面比Moab的网状结构更耐用，但Keen的价格没有Moab的高，为155美元(防水款要贵10美元)。这一价格差异足以让它在我们的榜单上略微下滑，但塔吉的卓越舒适性让它一直是人们的最爱。
看看男士的Keen Targhee Low看女人的Keen Targhee Low

11.Arc 'teryx Aerios FL GTX ($170)

类别:登山鞋/试车手
重量:1磅8.4盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:轻盈、坚韧、极其坚固。
我们不:价格昂贵，而且比一些缓冲更重的型号更硬。

多年来，Arc 'teryx一直在尝试鞋类产品，从Bora2的登山靴到Norvan的跑步鞋。但直到最近，这个传奇的加拿大品牌还没有推出真正的登山鞋。Aerios FL超轻，只有1.5磅多一点，用Gore-Tex薄膜防水，结实的鞋头帽和鞋底周围的一大片TPU材料很坚韧。总而言之，Aerios可能比你的日行鞋更轻，比你的越野跑鞋更有保护作用，比你的近身鞋更舒适。由于这些原因，它是我们最喜欢的一双Arc 'teryx徒步鞋迄今为止。

在性能方面，我们乘坐Aerios FL在埃斯卡兰特穿越大峡谷的多日路线上，其中包括带着一个满载的背包越野攀登。这双鞋一开始感觉有点硬，尤其是脚后跟——但它很好地破开了，在漫长的旅途中最终变得很舒服。它也很轻的脚踝支持在几个地方，但仍然做了一个伟大的工作覆盖各种艰难的地形。总的来说，我们留下了深刻的印象:Aerios是一款非常适合日间徒步旅行的轻便鞋，很可能会成为极简主义背包客的最爱。BOBSPOR为了更好地支撑脚踝，Arc 'teryx还做了一个Aerios中期(1磅10盎司和185美元)……深入阅读评论
看男子Arc'teryx Aerios FL看女子Arc'teryx Aerios FL

12.Salomon Cross Hike GTX(160美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅11.2盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:一双轻快的登山鞋，在柔软的地形上有令人印象深刻的抓地力。
我们不:比X Ultra更不耐用，在湿岩石上的牵引力也低于标准。

如果你还没有注意到我们挑选的一个趋势，所罗门Cross Hike应该会让事情变得非常清楚:以跑步者为灵感的徒步鞋几乎已经占据了所有市场。Cross Hike几乎是为特定目的而设计的:所罗门公司使用了他们的Speedcross跑鞋(山地地形的流行选择)，加强了保护和支撑，并降低了堆叠高度以获得更大的稳定性。其结果是，这款鞋在路上既轻便又快速，但又足够坚固，可以应对从三流拥挤到拖着一整晚的货物的各种情况。

相对较新的Cross Hike加入了X Ultra(以及许多其他工具)的行列，对于那些喜欢快速移动的人来说，它是一种更轻、更灵活的选择。也就是说，我们发现它不太稳定——这对新徒步旅行者或负重的人来说不是好消息——它的耐用性下降了(在一些粗暴的使用后，鞋帮开始分层)。最后，虽然Cross Hike锋利的双耳可以很好地咬进柔软的地形，但在湿岩石等光滑的表面上，牵引力确实会受到影响。最后，Cross Hike的整体性能比上面的Speedgoat有所提高，也更适合在技术路线上快速移动，但我们还是会坚持使用便宜10美元的X Ultra 3，作为大多数徒步旅行和背包旅行的更好的全才。BOBSPOR
看看男子所罗门交叉徒步参见女子所罗门交叉徒步

13.Brooks Cascadia 16(130美元)

类别:试车手
重量:1磅5盎司。
防水:没有(GTX公司可用)
我们喜欢什么:最新的型号是竞争力的轻，但稳定和良好的缓冲。
我们不:轻量化的构建还没有证明自己的长期耐用性。

布鲁克斯的卡斯卡迪亚是第一批真正进入超轻背包和穿越徒步社区的徒步者之一。BOBSPOR它的重量和舒适度的结合对那些想要跑很长的距离的人来说是一个启示，而且在耐用性方面也超过了预期。现在已经是第16代了，卡斯卡迪亚仍然是跨界越野跑/徒步旅行的绝佳选择:最新款拥有柔软、有缓冲的感觉，脚下的岩石板有助于消除崎岖道路上的刺，就重量而言，它非常有竞争力，男性版为1磅5盎司(女性版为1磅3盎司)。

卡斯卡迪亚与穿越徒步旅行世界的另一个宠儿，奥特拉的孤峰相比如何?这两款鞋都提供了一系列很好的准备使用的特性，比如俗气而有侵略性的橡胶外底，鞋面上的排水口，以及绑腿的附着点。一个关键的区别是Altra的零液滴形状，而Cascadia更传统的8毫米液滴(这里的选择取决于个人喜好)。虽然卡斯卡迪亚的脚趾盒相当宽敞，但孤峰有许多穿越旅行者渴望的宽阔形状。另一方面，布鲁克斯更稳定，将是我们选择的技术地形。事实上，这两个都是优质的选择，随着我们在卡斯卡迪亚增加里程，它可以很容易地提升我们的排名。
参见Men's Brooks Cascadia 16参见妇女布鲁克斯卡斯卡迪亚16

14.Adidas Terrex Swift R3 GTX(150美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅11.9盎司
防水:是的
我们喜欢什么:坚固耐用，牵引力大。
我们不:对于快速移动来说，僵硬和不舒服。

阿迪达斯的Terrex Swift R轻便而坚固，一直是最受欢迎的运动鞋。第三代带来了一个更传统的系带系统，我们认为一个积极的快速花边设计的R2是挑剔的，但除此之外，他们坚持胜利的公式。它的大底在泥土和岩石上都有很好的抓地力，适度坚硬的结构使它与更多的技术地形和承载一夜或多日的负荷很好地匹配。最后，我们很欣赏鞋面所使用的坚韧耐用的材料:鞋面没有你在不太耐用的跑步者身上看到的那种开放的网孔，而且对脚趾和双脚两侧的保护非常好。对于那些想要在低帮鞋中获得靴子般的感觉的徒步旅行者来说，Swift R3是一个值得的选择。

斯威夫特的一些最接近的竞争对手包括La Sportiva Spire和上面的所罗门X Ultra。所有的设计都很好地平衡了重量、缓冲和越野性能，尽管Salomons (X Ultra 3和4)是所有车型中最轻、最灵活的。对于那些喜欢更有结构和刚性的人来说，阿迪达斯和La Sportiva有它们的吸引力，但它们的代价是较长的进入期，以及当你试图快速移动时有点笨重的感觉。我们还发现R3运行有点大，这导致了相当多的鞋跟滑在扩展爬坡(一些可能需要缩小尺寸)。这些抱怨使得Swift R3的排名下降，但如果它很适合你，这款鞋提供了耐穿、支撑和价格的完美结合……深入阅读评论
查看男子阿迪达斯Terrex Swift R3 GTX查看女子Terrex Swift R3 GTX

15.The North Face Vectiv Exploris ($159)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅10.3盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:彻底的现代和充满了步道跑步灵感的技术。
我们不:不是每个人都喜欢摇摆的形状;长期来看没有得到证实。

The North Face的许多登山鞋都有复古风格和相当笨重的结构，但Vectiv Exploris是一款非常现代、轻便的鞋。从他们的Vectiv步道跑步系列中获得灵感，这款徒步专用的变化特点是摇摆的轮廓，以便在步道上快速移动，中底全长TPU板用于稳定，以及轻便而耐用的Cordura防撕鞋面。此外，他们使用了内部的Futurelight防水材料，三层结构有助于减少在温和的温度下工作时的过热。它的设计风格可能有点两极分化——它不像下面的Oboz Sypes那样适合城市，但很明显，它在设计上花了很多心思和精力。

我们在华盛顿的奥林匹克国家公园进行了Vectiv ExpBOBSPORloris背包旅行，回来的时候基本都是正面的印象。从滑倒的树到泥泞，这只鞋在任何地方都能抓牢，而且几乎没有被人撬过。此外，防水膜在泥泞的环境和无数的溪流中保持得非常好。摇晃的形状一开始确实感觉有点尴尬——尤其是站着不动或缓慢行走时——但它真的变得生动起来，在快速徒步时给鞋子一种自然和平衡的感觉。总而言之，新设计在耐久性方面还有一段路要走——另外，我们还想看看它在更多技术领域的表现——但Vectiv的早期报告还是不错的……深入阅读评论
参见男性肿瘤坏死因子Vectiv探索参见女性肿瘤坏死因子Vectiv探索

16.Merrell MQM Flex 2(110美元)

类别:登山鞋/试车手
重量:1磅9盎司。
防水:没有(GTX公司可用)
我们喜欢什么:对于快速的日间徒步旅行者来说是一个不错的选择。
我们不:耐用性与大底有关。

与上面坚固舒适的Moab形成鲜明对比的是Merrell的快速和轻的MQM Flex系列。后一款既有中高鞋也有低帮鞋，有点像跑步者，鞋面薄，手感灵活，重量为1磅9盎司(我们的男士9码鞋更轻，只有1磅7.7盎司)。但当我们在华盛顿的喀斯喀特山脉徒步旅行时，我们发现MQM在这条路上很安全，它的脚趾和脚跟都有很好的保护，脚下有一块岩石板，而且很安全。

我们认为MQM Flex 2是雄心勃勃的短途徒步旅行或短途超轻背包旅行的绝佳选择，但它不像所罗门X Ultra 3那样全面(我们在上面列出了GTX版本，但所罗门也有一个BOBSPOR鼓励“航空”即1磅9.8盎司和120美元)。首先，迈瑞尔的缓冲效果较差，这意味着当你拖着沉重的货物或在特别崎岖的地形上移动时，脚部会更酸痛。此外，我们对大底的耐用性感到失望。这种具有攻击性的轮胎能很好地咬碎各种东西，从坚硬的泥土到岩石和泥土，但橡胶太灵活了，我们只在一个赛季的测试中就从胎面上咬掉了很多块。在类似的重量和价格点，我们更喜欢更持久、更舒适的所罗门……深入阅读评论
参见男士Merrell MQM Flex 2查看女子Merrell MQM Flex 2

17.Oboz Sypes低皮防水(145美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅15.4盎司。
防水:是的
我们喜欢什么:像丹纳小径，这是一个好看的徒步鞋与日常的吸引力。
我们不:缺乏表演技巧。

与Sawtooth和Bridger等登山鞋一起，Oboz一直是某些人群的最爱，但随着Sypes鞋的出现，该品牌开始变得更时尚、更现代。我们会开始注意到，像丹纳步道2650以上，这款鞋有很多日常的吸引力与光滑的皮革鞋面，看起来不像一个徒步旅行者比上述的模型。此外，您还可以获得Oboz专有的BDry防水膜，良好的支撑和稳定性，以及相当积极的牵引力耳模式。总而言之，Sypes是一款时尚但性能尚可的登山鞋。

请记住，如果你想在长途跋涉的日子里寻找真正的缓冲和舒适，Oboz Sypes不是你的最佳选择。这款鞋很舒服，但感觉比市场上一些技术含量更高的鞋更平整，如果你打算跑很长的里程，它的性能和耐用性是有限的。此外，你当然可以选择更便宜、更轻的鞋面，特别是如果你愿意放弃防水和全皮鞋面的话。但是如果你想要一双好看的徒步鞋，既可以穿去上班，也可以在短途徒步旅行时穿，Sypes是一个不错的选择。
参见男士Oboz Sypes参见女性Oboz Sypes

18.La Sportiva Wildcat(120美元)

类别:试车手
重量:1磅9盎司。
防水:没有
我们喜欢什么:轻量级但稳定;长途安慰。
我们不:与真正的登山鞋相比，它的耐用性和对脚趾的保护程度有所下降。

几年前，我们冒险让La Sportiva Wildcats作为我们的日常跑步者。很快，我们就把它们用在了更好的地方——快速移动的夏日远足——这要归功于它出色的减震性和透气性。我们并不孤单，在过去的几年里，Wildcat获得了很多好评，帮助推动越野跑鞋全面进入登山鞋市场。它的外底设计，适合在各种各样的粗糙地形上跑步，在喀斯喀特山脉(Cascades)的岩石和有根的徒步小径上也同样适合。值得注意的是，我们也在许多PCT穿越徒步旅行者身上看到了这种鞋。

在徒步旅行转向真正的越野跑风格时，有一个警告:极简主义的鞋头帽提供的保护远不如传统的登山鞋。此外，La Sportiva的薄网眼鞋面更容易撕裂比一个选择，如Altra Lone Peak以上。但是，尽管有一些脚趾疼痛，几双鞋没有像我们希望的那么长，Wildcat仍然是夏季徒步和日间远足的最爱。深入阅读评论
看男子体育野猫队看女子体育野猫队

19.Salomon OUTline Low GTX(130美元)

类别:徒步旅行鞋
重量:1磅8.6盎司。
防水:是的(non-GTX可用)
我们喜欢什么:轻盈、现代，有跑步鞋的感觉。
我们不:舒适度和耐用性都不怎么样。

几年前，所罗门不断扩张的登山鞋产品线增加了轻薄的OUTline靴和鞋系列。从表面上看，这款低帮鞋有很多让人喜欢的地方:1磅8.6盎司的重量轻而易举地就超过了上面的X Ultra 3和4，这款鞋有一种现代美学，可以很好地跨越到日常使用中，它的做工质量似乎达到了这个法国品牌的典型标准。而且，当我们第一次试穿的时候，OUTline就以跑步鞋的感觉脱颖而出。

尽管第一印象不错，但《大纲》在一些关键方面令人失望。首先，窄脚是最适合的，所以即使是那些平均宽度的脚也会遇到问题。此外，我们的两个测试人员处理相当多的脚酸痛，由于极简的缓冲。值得注意的是，我们是在相对崎岖的小路上徒步，但他们肯定不是太有技术含量，而且我们只带了轻便的背包。最后，在测试进行了13英里后，有一双鞋的鞋头开始脱落。灵活的结构可能适合短时间的徒步旅行，但我们得出的结论是，大纲不是所罗门最好的产品……深入阅读评论
参见《男人的所罗门大纲》参见《女性所罗门大纲》

登山鞋对比表

鞋	价格	类别	重量	防水	上
Salomon X Ultra 3gtx	150美元	徒步旅行鞋	1磅10.8盎司。	是的(戈尔特斯)	合成
Merrell Moab 2号火山口	110美元	徒步旅行鞋	1磅15盎司。	没有	皮革/网
Hoka One One Speedgoat 4	145美元	试车手	1磅5.6盎司。	没有	网
La Sportiva Spire GTX	190美元	徒步旅行鞋	1磅15盎司。	是的(戈尔特斯)	网
La矛盾TX4 "	＄140	方法的鞋	1磅10盎司。	没有	皮革
丹纳路2650	170美元	徒步旅行鞋	1磅8盎司。	没有	皮革
Altra Lone Peak 6	＄140	试车手	1磅5.2盎司。	没有	网
斯卡帕拉什低GTX	169美元	登山鞋/试车手	1磅12.2盎司。	是的(戈尔特斯)	合成/网
所罗门X Ultra 4gtx	150美元	徒步旅行鞋	1磅11.5盎司。	是的(戈尔特斯)	合成
Keen Targhee Low Vent	155美元	徒步旅行鞋	1磅13.6盎司。	没有	皮革
Arc'teryx Aerios FL GTX	170美元	登山鞋/试车手	1磅8.4盎司。	是的(戈尔特斯)	合成
所罗门十字徒步GTX	160美元	徒步旅行鞋	1磅11.2盎司。	是的(戈尔特斯)	合成
布鲁克斯卡斯卡底古陆16	130美元	试车手	1磅5盎司。	没有	合成
Adidas Terrex Swift R3 GTX	150美元	徒步旅行鞋	1磅11.9盎司	是的(戈尔特斯)	合成
TNF Vectiv Exploris	159美元	徒步旅行鞋	1磅10.3盎司。	是的(Futurelight)	网
Merrell MQM Flex 2	110美元	登山鞋/试车手	1磅9盎司。	没有	网
Oboz syp低	145美元	徒步旅行鞋	1磅15.4盎司。	是的(BDry)	皮革
La矛盾野猫"	120美元	试车手	1磅9盎司。	没有	尼龙网
所罗门大纲低GTX	130美元	徒步旅行鞋	1磅8.6盎司。	是的(戈尔特斯)	合成

远足买鞋建议

• 登山鞋的类别
• 重量
• 稳定和支持
• 防水
• 透气
• 接头系统
• 登山鞋“鞋面”材料
• 鞋底夹层和缓冲
• 外底和牵引力
• 脚趾保护
• 鞋垫
• 徒步鞋vs.徒步靴
  

登山鞋的类别

登山鞋
对于绝大多数的短途旅行者，甚至是相当数量的背包客和徒步旅行者来说，一双刚好低于脚踝的登山鞋是完美的搭配。BOBSPOR鞋子就像我们的顶级评级Salomon X Ultra 3在混合地形上携带较轻的负载时，比越野跑者更坚硬和更坚固，但不会像完全启动的靴子一样感到拖重。此外，登山鞋通常比越野跑鞋的结构更坚固，更多地使用皮革和耐用的尼龙，而不是网格。橡胶鞋头帽和中等硬度的中底可以保护你不受岩石和树根等障碍物的伤害。徒步鞋对于日常需要大量鞋子的人来说也是很好的选择，只是要注意，外底在人行道上穿得更快。

小道跑步鞋
如果速度比其他一切都快，你应该考虑跑步者。在过去的几年里，这种鞋因其最终的轻量化选择而受到了极大的欢迎，在像PCT和AT这样的徒步旅行中很常见。也就是说，请记住，这些类型的鞋不是传统的越野或背包鞋。BOBSPOR越野跑是灵活和超级舒适的，但他们不能提供太多的方式支持脚踝当你背负沉重的负荷，通常只有最小的脚趾和脚下的保护。然而，对于在已建立的步道或经验丰富的极简主义徒步者来说，一个步道跑步者仍然是一个很好的选择。在这篇文章中，我们包含了一些很棒的混合越野跑和徒步旅行选项，但要了解完整的细节，请参阅我们的文章最佳越野跑鞋．

方法的鞋子
第三种选择的范围相对较窄:需要抓地力强的鞋来应对陡峭岩石地形的登山者或徒步旅行者。许多攀岩者都会使用方法的鞋在登山的时候(因此得名“接近”)，当坡道变得垂直的时候，换一双真正的攀岩鞋。防滑鞋很容易被发现:它们有一个很大的橡胶头和一个粘性的、低调的橡胶化合物在脚底，以最大限度地抓住岩石。这双鞋在日间徒步旅行时可以很舒服，尤其是跨界款式的La矛盾TX4 "，但不是我们通常推荐的日常司机。这些履带在泥泞的徒步路线上不太安全，在长途跋涉的日子里也不太舒服。然而，如果你一天的远足包括很多的攀登或低级的攀岩，一种近距离鞋是一个很好的选择。

重量

可以说，现代登山鞋技术最重要的变化是向轻便设计的转变。坚韧而轻薄的面料，以及从过踝靴到低帮鞋的转变，让人们在长途跋涉时穿起来容易多了。现在大多数穿越旅行者选择登山鞋而不是传统的皮靴，这并不奇怪。在我们的清单上，很多鞋子的重量都在2磅或更轻——相比之下，像Asolo TPS 520这样的背包靴的重量接近4磅。BOBSPOR站在你的脚上，重量就更明显了。诚然，盎司数的下降有时会影响长期耐用性，但仍有一些令人信服的因素登山鞋对于传统主义者和那些需要额外支持的人。对于大多数人来说，轻便的鞋子是日间远足、高峰打包和极简主义过夜的好搭档。只要你的其他装备同样轻，你就不会有什么牺牲。

稳定和支持

徒步鞋正在从传统的僵硬结构转向灵活灵活的感觉，这反映出人们在各个方面都在推动更轻便的装备。所有的登山鞋(不包括一些极简主义的跑步者)都保留了一定程度的刚度，这要归功于内置的鞋柄或内部支撑。这些特点是区分登山鞋(和接近鞋)和超级灵活的交叉训练鞋或公路跑步鞋的一部分。

对于在平坦或技术含量较低的地形上进行日间徒步旅行，我们不建议你穿足够轻便和半灵活的登山鞋。鞋子就像Merrell Moab 2呼吸机和Keen Targhee Low在这些用途上非常出色。当你旅行的时间越来越长，你的背包越来越重，一双更结实的鞋子仍然对我们有利。看看Salomon X Ultra 3和Arc'teryx Aerios FL的全能选择，同样擅长征服高峰和多日背包旅行。BOBSPOR

防水

一旦你缩小了对登山鞋的搜索范围，你可能会考虑GTX的问题:你需要防水吗？理论上，如果你要在山里徒步旅行，防水是很好的安全保障。额外的保护还包括在鞋子里插入防水和透气的薄膜，这对于穿越小溪、意外降雨或在初季旅行中遇到雪都是非常好的。但额外的一层增加了重量，严重影响了透气性(下面讨论)，而且设计并不总是完美的。我们发现戈尔-泰克斯(Gore-Tex)的产品性能一直很好，许多内部设计也有类似的防水效果(透气性是另一回事)，包括Oboz Sypes的BDry技术。

是否需要防水通常取决于个人选择。你是只在夏天远足还是住在温暖干燥的地区?在大多数情况下，我们推荐不防水的鞋子，而最透气的鞋子是La Sportiva Wildcat和Merrell Moab 2。但如果你进入高山地区，或受益于额外的保护和适度的绝缘防水提供，我们会倾向于另一种方式。好消息是，我们名单上的大多数鞋子都有两种款式。预计要为增加防水设施多支付20至30美元。

透气

事实上，防水衬垫，甚至昂贵的Gore-Tex靴子，都不透气——就像防水夹克的透气性不如不防水的同类产品一样。简单地说，防水和透气的膜限制了鞋子像不防水的鞋面那样有效地从你汗湿的脚上吸走水分的能力。然而，并不是所有不防水的鞋子都应该被平等对待。面料更薄、网眼更多的鞋子会增加水分传递和气流，这样在炎热的天气里脚就不会那么容易出汗，也能更快地晾干湿透的袜子。

Gore-Tex Surround设计的目的是通过释放鞋垫来实现360度的透气性，这是一个有趣但昂贵的概念。它在一些型号中得到了好评，包括La Sportiva Spire，但性能总是低于主要由网格制成的鞋(更多信息，请参阅我们的深入的尖顶审查)．无论你的最终决定是什么，我们鼓励你在选择下一双登山鞋之前，至少考虑一下不防水的鞋子。

接头系统

容易被忽视的是，鞋带，以及挂钩和小孔系带系统，发挥了至关重要的作用，以适应和舒适。如果鞋子的鞋带很差，很容易松动，你会发现自己必须在路上不断地重新调整。如果这个系统本身不能很好地保护你的脚后跟，上下行走的动作就会产生热点和水泡。如果罪魁祸首只是鞋带本身，这是一个很容易解决的问题:有很多优质的替代鞋带可用。但是如果系统设计不能很好地支持你，我们建议你去其他地方看看。

一些型号，包括所罗门X Ultra 3和4，采用单拉系带系统。这种设计非常方便，而且与传统的蕾丝相比，我们在耐用性方面没有更多的问题。然而，有一件事要记住，你不能调整小孔之间的贴合度，所以整个脚的贴合度会同样紧。那些挑剔的脚，需要微调他们的鞋带舒适可能是最好的服务，避免快速花边设计。

登山鞋“鞋面”材料

登山鞋的鞋面材料并不是最令人兴奋的话题，但检查结构可以提供有益的见解，以了解其性能。所用材料的种类与鞋子的耐用性、防水性和呼吸能力直接相关。大多数情况下，登山鞋是由尼龙、网眼和皮革混合制成的，以平衡成本和寿命。下面，我们列出了最常用的登山鞋材料的优缺点。

合成尼龙网
编织合成物(通常是尼龙)以及开放式合成网板通常用于辅助透气性。这些材料并不以耐用著称，但它们在减轻重量方面做得很好。异常包括Salomon X Ultra 3它的鞋面由紧密编织的合成材料制成，耐用性可与一些Nubuck皮革媲美。

牛巴革皮
磨砂皮革由全粒面皮革制成，但经过拉丝处理，有仿麂皮的感觉，磨砂皮革在较重的登山鞋上很常见。柔软的触觉皮革比传统的光滑的全皮革选择更轻，更灵活，比大多数尼龙更耐用。不过，它的透气性确实不够好。因此，通常会发现皮革和尼龙网的混合耐磨和透气性，包括Merrell Moab和希望Targhee发泄．

鞋底夹层和缓冲

深挖一下鞋子的结构，我们接下来看看中底的结构。它的重要性在于缓冲你的脚，作为一个冲击的减震器，并提供一个额外的保护层，以防止尖锐的岩石。根据设计的不同，中底从很薄(极简主义试车手)变成坚硬而结实的(结实的登山鞋)。大多数都包括EVA, TPU，或两者的结合。

伊娃
泡沫EVA中底是一个常见的网站上的跑步和徒步鞋类。这种柔软舒适的材料可以减轻脚后跟或足中部位的疼痛，而且非常轻便。虽然几乎所有的鞋子都使用某种EVA，但专利版本可以从超级软到轻度硬。在更坚硬的地形上，我们更喜欢坚固和支持的鞋底，而不是太多的缓冲。那些过于柔软的中底也有随着时间推移而分解的趋势，就像公路跑步鞋一样。一般来说，你会花更多的钱来购买改进的中底设计和更高质量的EVA化合物。

TPU
热塑性聚氨酯，(幸运的是)简称为TPU，是一种耐用的塑料，通常用于以性能为取向的轻型徒步旅行者。在脚下使用TPU的鞋通常没有使用EVA的鞋那么舒适，但会持续更长时间，更好地处理更重的负载。此外，它们的形状会保持更长时间，不会像EVA那样容易被压缩。由于这两种中底都是有效的，而TPU的价格更高，制造商通常使用TPU的框架或柄来提高稳定性和韧性，并在脚底添加EVA来增加舒适度。

外底和牵引力

从一个脆弱的交叉教练升级到一个真正的徒步鞋的主要原因之一是为了提高牵引力。在某种程度上，休闲鞋永远无法与之匹敌，当遇到岩石、滑溜和陡峭的情况时，徒步和越野跑鞋的效果会突飞猛进。就像戈尔-泰克斯(Gore-Tex)在中高端防水产品市场占据主导地位一样，Vibram也占据着类似的外底市场。他们的名字是坚实的抓地力和牵引在各种地形的同义词。然而，并不是所有的Vibram型号都应该被平等对待，因为橡胶制造商会根据特定的鞋类和品牌量身定制设计。有些在脚底有更大的凸耳，以便在泥泞中紧紧抓住，而其他一些则优先使用粘性橡胶来在岩石上爬行。也有更多的入门级选择，只是在更容易的道路上做得很好，像耳，你会发现在底部梅里尔摩押2靴子和鞋子。

所罗门(Salomon)是一个不会外包其牵引力需求的品牌。相反，他们使用公司内部的康塔格里普公司生产所有的徒步和越野跑模型。我们发现它的质量和性能水平与Vibram提供的所有产品都是一致的，从快而轻的X Ultra 3和4登山鞋到结实的鞋4所罗门追求BOBSPOR徒步旅行靴。

脚趾保护

徒步的小径，即使是维护得很好的小径，也充满了岩石、树根和其他潜在的危险，所以我们几乎总是推荐一双带有某种鞋头帽的徒步鞋。鞋的前部没有任何保护，当你不可避免地从小径上抬头欣赏风景时，会造成破坏旅行的影响。登山鞋通常都有一个完整的橡胶鞋头，但越野跑者有时会有一个缩小版的鞋头，或者根本没有——这是选择极简鞋的妥协之一。另一方面，近身鞋有特殊的脚趾保护，在鞋的前部有包裹的橡胶垫。

鞋垫

就像跑鞋一样，几乎每双登山鞋的鞋垫都很便宜。对一些人来说，这可能没什么区别，但对另一些人来说，这是区分舒适和痛苦的关键。值得庆幸的是，脱下鞋垫超级容易，用专门针对你脚的尺寸和形状的售后产品来替换鞋垫可以治愈大多数鞋子疾病。新的鞋垫可以提供或多或少的体积来填充鞋子，提高足弓下的合度，增加或减少缓冲和冲击冲击冲击。我们建议您退房Superfeet鞋垫在日常鞋、滑雪靴和登山鞋方面，他们有广泛的选择和值得信赖的声誉。

徒步鞋vs.徒步靴

也许登山鞋和靴子最大的区别在于高度:鞋子的合脚度较低，而靴子一般都在脚踝以上。如果你把背包的重量控制在较低的水平，那么登山鞋适合在平坦的道路上行走，在这样的道路上，脚踝弯曲的可能性更小，而且适合那些想要用较少的双脚快速移动的人。传统告诉我们登山鞋对于沉重的背包和崎岖的道路是更好的选择，在今天的大多数情况下也是如此。高的高度，加上鞋带，将鞋紧紧地围绕在你的脚踝上，提供更安全的适合，更稳定，更多的保护。在选择的时候，我们通常会选择轻便的登山鞋，但这两种鞋都是日间徒步旅行、背包旅行和非高山高峰旅行的可行选择。BOBSPOR

在2022年及以后，我们会看到登山鞋和靴子类别之间的界限继续模糊。它们仍然会因高度而分开——尽管一些现代靴子只覆盖部分脚踝——但越来越少的靴子像笨重的旧皮靴一样。其中一个例子就是我们最高评级的踝部版本Salomon X Ultra 3．这是完全相同的鞋，具有相同的定义特征——羽毛般的触感、积极的姿态和支撑性——但“Mid”在脚踝处略高，重几盎司，提供更多的保护，也许还能适度增加防止翻车的能力。由于大多数人都坚持走特定的路线，这种轻便、快速的鞋类将继续占领市场。
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